Meetvursti, kevyt, rasvaa 15 %
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonRunsassuolainenLaktoositonVähäkolesterolinenMaidotonLuontaisesti gluteeniton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 983 kJ | 12 % |
| Energia | 235 kcal | |
| Rasva | 15.0 g | 21 % |
| tyydyttynyt | 5.9 g | 30 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.4 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 0.05 g | 0 % |
| sokerit | 0.00 g | 0 % |
| Kuitu | 0.17 g | 1 % |
| Proteiini | 25.0 g | 50 % |
| Suola | 4.3 g | |
| Natrium | 1701 mg | 71 % |
| Kalium | 456 mg | 23 % |
| Kalsium | 25.8 mg | 3 % |
| Magnesium | 44.1 mg | 12 % |
| Rauta | 2.4 mg | 17 % |
| Sinkki | 3.5 mg | 35 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.51 mg | 46 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.22 mg | 15 % |
| Niasiini (B3) | 6.2 mg | 39 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 9.9 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 1.4 µg | 55 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.36 µg | 7 % |
| E-vitamiini | 0.55 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 3.0 µg | 4 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 235 kcal (100 g)
Kävely55 min
Juoksu24 min
Pyöräily28 min
Uinti33 min
Kotityöt58 min
Jooga1 h 17 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 4 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Meetvursti, kevyt, rasvaa 15 % sisältää kaloreita?
Meetvursti, kevyt, rasvaa 15 % sisältää 235 kcal (983 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (2 g) sisältää noin 5 kcal.
Onko Meetvursti, kevyt, rasvaa 15 % terveellistä?
Meetvursti, kevyt, rasvaa 15 % sisältää runsaasti proteiinia (25.0 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 5.9 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 50 % päivittäisestä proteiinin ja 1 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Meetvursti, kevyt, rasvaa 15 % munaton ruokavalioon?
Kyllä, Meetvursti, kevyt, rasvaa 15 % sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Meetvursti, kevyt, rasvaa 15 % gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Meetvursti, kevyt, rasvaa 15 % sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Meetvursti, kevyt, rasvaa 15 % runsassuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Meetvursti, kevyt, rasvaa 15 % sopii runsassuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Meetvursti, kevyt, rasvaa 15 % laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Meetvursti, kevyt, rasvaa 15 % sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Meetvursti, kevyt, rasvaa 15 % vähäkolesterolinen ruokavalioon?
Kyllä, Meetvursti, kevyt, rasvaa 15 % sopii vähäkolesterolinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Meetvursti, kevyt, rasvaa 15 % maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Meetvursti, kevyt, rasvaa 15 % sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Meetvursti, kevyt, rasvaa 15 % luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Meetvursti, kevyt, rasvaa 15 % sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Meetvursti, kevyt, rasvaa 15 % sisältää?
Meetvursti, kevyt, rasvaa 15 % sisältää 25.0 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 50 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (pieni) (2 g) sisältää 0.50 g proteiinia.
Onko Meetvursti, kevyt, rasvaa 15 % hyvä kalium lähde?
Kyllä, Meetvursti, kevyt, rasvaa 15 % on hyvä kalium lähde. Se sisältää 456 mg per 100 g, mikä kattaa 23 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Meetvursti, kevyt, rasvaa 15 % hyvä sinkki lähde?
Kyllä, Meetvursti, kevyt, rasvaa 15 % on hyvä sinkki lähde. Se sisältää 3.5 mg per 100 g, mikä kattaa 35 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Meetvursti, kevyt, rasvaa 15 % hyvä tiamiini (b1) lähde?
Kyllä, Meetvursti, kevyt, rasvaa 15 % on hyvä tiamiini (b1) lähde. Se sisältää 0.51 mg per 100 g, mikä kattaa 46 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Meetvursti tai salami, kevyt rasvaa, 22 %
293 kcalP 23.8R 22.1H 0.2
Leikkelemakkara, jahtimakkara, rasvaa 18 %
226 kcalP 10.3R 18.0H 6.1
Meetvursti
372 kcalP 22.3R 31.6H 0.5
Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 19 %
224 kcalP 8.5R 19.0H 5.2
Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, keskiarvo, rasvaa 9 %
143 kcalP 8.1R 9.0H 7.3
Leikkelemakkara, balkanmakkara, rasvaa 21, 5 %
250 kcalP 10.4R 21.5H 4.3
Leikkelemakkara, vähäsuolainen, rasvaa 3, 5 %
103 kcalP 10.3R 3.1H 7.5
Leikkelemakkara, balkanmakkara/kinkkumakkara, kevyt, rasvaa 9 %
147 kcalP 14.4R 9.0H 2.1