Meetvursti tai salami, kevyt rasvaa, 22 %
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonRunsassuolainenLaktoositonMaidoton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1226 kJ | 15 % |
| Energia | 293 kcal | |
| Rasva | 22.1 g | 32 % |
| tyydyttynyt | 8.6 g | 43 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.5 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 0.24 g | 0 % |
| sokerit | 0.21 g | 0 % |
| Kuitu | 0.10 g | 0 % |
| Proteiini | 23.8 g | 48 % |
| Suola | 3.5 g | |
| Natrium | 1413 mg | 59 % |
| Kalium | 429 mg | 21 % |
| Kalsium | 24.1 mg | 3 % |
| Magnesium | 40.1 mg | 11 % |
| Rauta | 2.3 mg | 17 % |
| Sinkki | 3.2 mg | 32 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.46 mg | 42 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.20 mg | 14 % |
| Niasiini (B3) | 5.9 mg | 37 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 8.4 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 1.4 µg | 56 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.33 µg | 7 % |
| E-vitamiini | 0.59 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 2.8 µg | 4 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 293 kcal (100 g)
Kävely1 h 8 min
Juoksu30 min
Pyöräily35 min
Uinti41 min
Kotityöt1 h 12 min
Jooga1 h 36 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 4.4 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 3.8 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Meetvursti tai salami, kevyt rasvaa, 22 % sisältää kaloreita?
Meetvursti tai salami, kevyt rasvaa, 22 % sisältää 293 kcal (1226 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (2 g) sisältää noin 6 kcal.
Onko Meetvursti tai salami, kevyt rasvaa, 22 % terveellistä?
Meetvursti tai salami, kevyt rasvaa, 22 % sisältää runsaasti proteiinia (23.8 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 8.6 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 48 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Meetvursti tai salami, kevyt rasvaa, 22 % munaton ruokavalioon?
Kyllä, Meetvursti tai salami, kevyt rasvaa, 22 % sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Meetvursti tai salami, kevyt rasvaa, 22 % gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Meetvursti tai salami, kevyt rasvaa, 22 % sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Meetvursti tai salami, kevyt rasvaa, 22 % runsassuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Meetvursti tai salami, kevyt rasvaa, 22 % sopii runsassuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Meetvursti tai salami, kevyt rasvaa, 22 % laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Meetvursti tai salami, kevyt rasvaa, 22 % sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Meetvursti tai salami, kevyt rasvaa, 22 % maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Meetvursti tai salami, kevyt rasvaa, 22 % sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Meetvursti tai salami, kevyt rasvaa, 22 % sisältää?
Meetvursti tai salami, kevyt rasvaa, 22 % sisältää 23.8 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 48 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (pieni) (2 g) sisältää 0.48 g proteiinia.
Onko Meetvursti tai salami, kevyt rasvaa, 22 % hyvä kalium lähde?
Kyllä, Meetvursti tai salami, kevyt rasvaa, 22 % on hyvä kalium lähde. Se sisältää 429 mg per 100 g, mikä kattaa 21 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Meetvursti tai salami, kevyt rasvaa, 22 % hyvä sinkki lähde?
Kyllä, Meetvursti tai salami, kevyt rasvaa, 22 % on hyvä sinkki lähde. Se sisältää 3.2 mg per 100 g, mikä kattaa 32 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Meetvursti tai salami, kevyt rasvaa, 22 % hyvä tiamiini (b1) lähde?
Kyllä, Meetvursti tai salami, kevyt rasvaa, 22 % on hyvä tiamiini (b1) lähde. Se sisältää 0.46 mg per 100 g, mikä kattaa 42 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 18 %
224 kcalP 8.8R 18.0H 7.0
Leikkelemakkara, jahtimakkara, rasvaa 18 %
226 kcalP 10.3R 18.0H 6.1
Leikkelemakkara, balkanmakkara/kinkkumakkara, kevyt, rasvaa 9 %
147 kcalP 14.4R 9.0H 2.1
Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, keskiarvo, rasvaa 9 %
143 kcalP 8.1R 9.0H 7.3
Leikkelemakkara, vähäsuolainen, rasvaa 3, 5 %
103 kcalP 10.3R 3.1H 7.5
Leikkelemakkara, goutermakkara, rasvaa 12 %
176 kcalP 9.8R 12.0H 7.3
Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, rasvaa 14, 5 %
190 kcalP 10.3R 14.5H 0.2
Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 19 %
224 kcalP 8.5R 19.0H 5.2