Mehu, mehujuoma, puolukka, laimentamaton
Käsittely: Soseutettu
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäproteiininenMaidotonSuolatonSoijatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 297 kJ | 4 % |
| Energia | 71 kcal | |
| Rasva | 0.30 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.01 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.08 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 16.8 g | 6 % |
| sokerit | 16.7 g | 19 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 0.03 g | 0 % |
| Suola | 0.00 g | |
| Natrium | 1.2 mg | 0 % |
| Kalium | 135 mg | 7 % |
| Kalsium | 9.0 mg | 1 % |
| Magnesium | 7.0 mg | 2 % |
| Rauta | 0.40 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.04 mg | 0 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.40 mg | 36 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.02 mg | 1 % |
| Niasiini (B3) | 0.15 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 0.00 µg | 0 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 2.0 mg | 3 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.46 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 2.7 µg | 4 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 71 kcal (100 g)
Kävely17 min
Juoksu7 min
Pyöräily9 min
Uinti10 min
Kotityöt18 min
Jooga23 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 4.2 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Mehu, mehujuoma, puolukka, laimentamaton sisältää kaloreita?
Mehu, mehujuoma, puolukka, laimentamaton sisältää 71 kcal (297 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 71 kcal.
Onko Mehu, mehujuoma, puolukka, laimentamaton terveellistä?
Mehu, mehujuoma, puolukka, laimentamaton sisältää sokeria 16.7 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 0 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Mehu, mehujuoma, puolukka, laimentamaton munaton ruokavalioon?
Kyllä, Mehu, mehujuoma, puolukka, laimentamaton sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mehu, mehujuoma, puolukka, laimentamaton gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Mehu, mehujuoma, puolukka, laimentamaton sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mehu, mehujuoma, puolukka, laimentamaton lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Mehu, mehujuoma, puolukka, laimentamaton sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mehu, mehujuoma, puolukka, laimentamaton laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Mehu, mehujuoma, puolukka, laimentamaton sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mehu, mehujuoma, puolukka, laimentamaton laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Mehu, mehujuoma, puolukka, laimentamaton sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mehu, mehujuoma, puolukka, laimentamaton vähäproteiininen ruokavalioon?
Kyllä, Mehu, mehujuoma, puolukka, laimentamaton sopii vähäproteiininen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mehu, mehujuoma, puolukka, laimentamaton maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Mehu, mehujuoma, puolukka, laimentamaton sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mehu, mehujuoma, puolukka, laimentamaton suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Mehu, mehujuoma, puolukka, laimentamaton sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mehu, mehujuoma, puolukka, laimentamaton soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Mehu, mehujuoma, puolukka, laimentamaton sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Mehu, mehujuoma, puolukka, laimentamaton vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Mehu, mehujuoma, puolukka, laimentamaton sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Mehu, mehujuoma, puolukka, laimentamaton paljon sokeria?
Mehu, mehujuoma, puolukka, laimentamaton sisältää 16.7 g sokeria per 100 g. Se on 19 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Onko Mehu, mehujuoma, puolukka, laimentamaton hyvä tiamiini (b1) lähde?
Kyllä, Mehu, mehujuoma, puolukka, laimentamaton on hyvä tiamiini (b1) lähde. Se sisältää 0.40 mg per 100 g, mikä kattaa 36 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Mehu, gefilus, c- ja d-vitamiineja, probiootteja
45 kcalP 0.5R 0.2H 9.8
Mehu, höyrymehu, mustaherukka, laimentamaton, sokeriton
35 kcalP 0.7R 0.5H 4.9
Mehu, gefilus ananas-porkkana + kalsium, c- ja d-vit, prob, 09/12 alkaen
53 kcalP 0.3R 0.1H 12.3
Mehu, höyrymehu laimennettu, sokeriton
8 kcalP 0.1R 0.0H 1.6
Mehu, mehujuoma
45 kcalP 0.1R 0.0H 11.0
Mehu, gefilus appelsiini-persikka + kuitu, c- ja d-vitamiineja, prob, alk 09/12
42 kcalP 0.4R 0.1H 8.8
Mehu, mehujuoma, kuitua
48 kcalP 0.3R 0.1H 10.8
Marjajuoma, nektari, marjapitoisuus 50 %
127 kcalP 0.6R 0.3H 29.3