Ohratärkkelys
Käsittely: Teollinen
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1409 kJ | 17 % |
| Energia | 337 kcal | |
| Rasva | 0.25 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.00 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.00 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 81.6 g | 31 % |
| sokerit | 0.90 g | 1 % |
| Kuitu | 1.4 g | 6 % |
| Proteiini | 0.06 g | 0 % |
| Suola | 0.01 g | |
| Natrium | 3.7 mg | 0 % |
| Kalium | 60.0 mg | 3 % |
| Kalsium | 18.0 mg | 2 % |
| Magnesium | 8.0 mg | 2 % |
| Rauta | 0.60 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.20 mg | 2 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.00 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.00 mg | 0 % |
| Niasiini (B3) | 0.10 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 25.0 µg | 13 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 337 kcal (100 g)
Kävely1 h 19 min
Juoksu34 min
Pyöräily40 min
Uinti47 min
Kotityöt1 h 23 min
Jooga1 h 50 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Ohratärkkelys sisältää kaloreita?
Ohratärkkelys sisältää 337 kcal (1409 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (55 g) sisältää noin 185 kcal.
Onko Ohratärkkelys terveellistä?
Ohratärkkelys sisältää 0.06 g proteiinia, 0.25 g rasvaa ja 81.6 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 337 kcal per 100 g.
Sopiiko Ohratärkkelys munaton ruokavalioon?
Kyllä, Ohratärkkelys sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ohratärkkelys lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Ohratärkkelys sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ohratärkkelys laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Ohratärkkelys sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ohratärkkelys laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Ohratärkkelys sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ohratärkkelys maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Ohratärkkelys sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ohratärkkelys suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Ohratärkkelys sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ohratärkkelys soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Ohratärkkelys sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ohratärkkelys makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Ohratärkkelys sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ohratärkkelys vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Ohratärkkelys sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Maltodekstriini
385 kcalP 0.0R 0.0H 94.8
Riisitärkkelys
354 kcalP 0.5R 0.8H 85.0
Jauho, tapioka
373 kcalP 0.2R 0.0H 91.1
Maizena suuruste ruskea/vaalea
352 kcalP 0.6R 0.1H 85.5
Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys
335 kcalP 0.1R 0.1H 81.6
Jauho, maissitärkkelys
356 kcalP 0.3R 0.6H 86.0
Maizena pikasuuruste
374 kcalP 1.4R 2.0H 86.3