Palmuöljy
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäsuolainenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 3700 kJ | 44 % |
| Energia | 884 kcal | |
| Rasva | 100 g | 143 % |
| tyydyttynyt | 48.9 g | 244 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 9.3 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 0.00 g | 0 % |
| sokerit | 0.00 g | 0 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 0.00 g | 0 % |
| Suola | 0.00 g | |
| Natrium | 0.00 mg | 0 % |
| Kalium | 0.00 mg | 0 % |
| Kalsium | 0.00 mg | 0 % |
| Magnesium | 0.00 mg | 0 % |
| Rauta | 0.40 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.00 mg | 0 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.00 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.00 mg | 0 % |
| Niasiini (B3) | 0.00 mg | 0 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 0.00 µg | 0 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 6.0 mg | 50 % |
| K-vitamiini | 8.0 µg | 11 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 884 kcal (100 g)
Kävely3 h 26 min
Juoksu1 h 30 min
Pyöräily1 h 46 min
Uinti2 h 4 min
Kotityöt3 h 39 min
Jooga4 h 49 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 20 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Palmuöljy sisältää kaloreita?
Palmuöljy sisältää 884 kcal (3700 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (90 g) sisältää noin 796 kcal.
Onko Palmuöljy terveellistä?
Palmuöljy sisältää tyydyttynyttä rasvaa 48.9 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 0 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Palmuöljy munaton ruokavalioon?
Kyllä, Palmuöljy sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Palmuöljy gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Palmuöljy sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Palmuöljy lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Palmuöljy sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Palmuöljy laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Palmuöljy sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Palmuöljy laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Palmuöljy sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Palmuöljy vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Palmuöljy sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Palmuöljy maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Palmuöljy sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Palmuöljy luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Palmuöljy sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Palmuöljy suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Palmuöljy sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Palmuöljy soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Palmuöljy sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Palmuöljy makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Palmuöljy sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Palmuöljy vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Palmuöljy sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Palmuöljy hyvä e-vitamiini lähde?
Kyllä, Palmuöljy on hyvä e-vitamiini lähde. Se sisältää 6.0 mg per 100 g, mikä kattaa 50 % päivittäisestä saantisuosituksesta.