Paprika, keskiarvo
Käsittely: Tuore
KolesterolitonMunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäproteiininenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 119 kJ | 1 % |
| Energia | 28 kcal | |
| Rasva | 0.40 g | 1 % |
| tyydyttynyt | 0.06 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.12 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 4.2 g | 2 % |
| sokerit | 4.2 g | 5 % |
| Kuitu | 1.9 g | 8 % |
| Proteiini | 0.94 g | 2 % |
| Suola | 0.01 g | |
| Natrium | 3.5 mg | 0 % |
| Kalium | 242 mg | 12 % |
| Kalsium | 8.6 mg | 1 % |
| Magnesium | 13.6 mg | 4 % |
| Rauta | 0.52 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.10 mg | 1 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.08 mg | 6 % |
| Niasiini (B3) | 0.94 mg | 6 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 55.9 µg | 28 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 185 mg | 231 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 2.2 mg | 18 % |
| K-vitamiini | 5.1 µg | 7 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 28 kcal (100 g)
Kävely7 min
Juoksu3 min
Pyöräily3 min
Uinti4 min
Kotityöt7 min
Jooga9 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.1 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Paprika, keskiarvo sisältää kaloreita?
Paprika, keskiarvo sisältää 28 kcal (119 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (120 g) sisältää noin 34 kcal.
Onko Paprika, keskiarvo terveellistä?
Paprika, keskiarvo sisältää 0.94 g proteiinia, 0.40 g rasvaa ja 4.2 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 28 kcal per 100 g.
Sopiiko Paprika, keskiarvo kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, keskiarvo sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, keskiarvo munaton ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, keskiarvo sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, keskiarvo gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, keskiarvo sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, keskiarvo lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, keskiarvo sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, keskiarvo laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, keskiarvo sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, keskiarvo laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, keskiarvo sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, keskiarvo vähäproteiininen ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, keskiarvo sopii vähäproteiininen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, keskiarvo maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, keskiarvo sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, keskiarvo luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, keskiarvo sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, keskiarvo suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, keskiarvo sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, keskiarvo soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, keskiarvo sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, keskiarvo makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, keskiarvo sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, keskiarvo vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, keskiarvo sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Paprika, keskiarvo hyvä folaatti lähde?
Kyllä, Paprika, keskiarvo on hyvä folaatti lähde. Se sisältää 55.9 µg per 100 g, mikä kattaa 28 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Paprika, keskiarvo hyvä c-vitamiini lähde?
Kyllä, Paprika, keskiarvo on hyvä c-vitamiini lähde. Se sisältää 185 mg per 100 g, mikä kattaa 231 % päivittäisestä saantisuosituksesta.