Paprika, vihreä
Käsittely: Tuore
KolesterolitonMunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäproteiininenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 89 kJ | 1 % |
| Energia | 21 kcal | |
| Rasva | 0.30 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.03 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.07 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 2.5 g | 1 % |
| sokerit | 2.4 g | 3 % |
| Kuitu | 1.9 g | 8 % |
| Proteiini | 0.94 g | 2 % |
| Suola | 0.01 g | |
| Natrium | 4.0 mg | 0 % |
| Kalium | 120 mg | 6 % |
| Kalsium | 8.0 mg | 1 % |
| Magnesium | 10.0 mg | 3 % |
| Rauta | 0.40 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.10 mg | 1 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.01 mg | 1 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.01 mg | 1 % |
| Niasiini (B3) | 0.10 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 55.9 µg | 28 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 120 mg | 150 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 2.2 mg | 18 % |
| K-vitamiini | 9.4 µg | 13 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 21 kcal (100 g)
Kävely5 min
Juoksu2 min
Pyöräily3 min
Uinti3 min
Kotityöt5 min
Jooga7 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Paprika, vihreä sisältää kaloreita?
Paprika, vihreä sisältää 21 kcal (89 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (iso) (100 g) sisältää noin 21 kcal.
Onko Paprika, vihreä terveellistä?
Paprika, vihreä sisältää 0.94 g proteiinia, 0.30 g rasvaa ja 2.5 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 21 kcal per 100 g.
Sopiiko Paprika, vihreä kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, vihreä sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, vihreä munaton ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, vihreä sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, vihreä gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, vihreä sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, vihreä lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, vihreä sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, vihreä laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, vihreä sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, vihreä laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, vihreä sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, vihreä vähäproteiininen ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, vihreä sopii vähäproteiininen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, vihreä maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, vihreä sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, vihreä luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, vihreä sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, vihreä suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, vihreä sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, vihreä soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, vihreä sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, vihreä makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, vihreä sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Paprika, vihreä vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Paprika, vihreä sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Paprika, vihreä hyvä folaatti lähde?
Kyllä, Paprika, vihreä on hyvä folaatti lähde. Se sisältää 55.9 µg per 100 g, mikä kattaa 28 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Paprika, vihreä hyvä c-vitamiini lähde?
Kyllä, Paprika, vihreä on hyvä c-vitamiini lähde. Se sisältää 120 mg per 100 g, mikä kattaa 150 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Tomaatti
23 kcalP 0.6R 0.3H 3.5
Paprika, punainen
28 kcalP 0.9R 0.3H 4.5
Jalapeno, säilyke, etikkaliemi
0 kcalP 0.0R 0.0H 0.0
Paprika, keskiarvo
28 kcalP 0.9R 0.4H 4.2
Munakoiso
22 kcalP 0.5R 0.2H 3.1
Kesäkurpitsa, zucchini
18 kcalP 0.7R 0.4H 2.5
Kurpitsa
16 kcalP 0.8R 0.1H 2.0
Paprika, punainen, säilyke
20 kcalP 0.8R 0.3H 2.7