Papu, valkoinen, tomaattikastike
Käsittely: Säilötty
KolesterolitonMunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 427 kJ | 5 % |
| Energia | 102 kcal | |
| Rasva | 0.65 g | 1 % |
| tyydyttynyt | 0.08 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.36 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 16.2 g | 6 % |
| sokerit | 2.2 g | 2 % |
| Kuitu | 5.0 g | 20 % |
| Proteiini | 5.1 g | 10 % |
| Suola | 1.1 g | |
| Natrium | 440 mg | 18 % |
| Kalium | 265 mg | 13 % |
| Kalsium | 32.0 mg | 4 % |
| Magnesium | 31.0 mg | 8 % |
| Rauta | 1.3 mg | 9 % |
| Sinkki | 0.30 mg | 3 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.14 mg | 13 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.07 mg | 5 % |
| Niasiini (B3) | 0.40 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 65.0 µg | 33 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 3.0 mg | 4 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.60 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 6.1 µg | 8 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 102 kcal (100 g)
Kävely24 min
Juoksu10 min
Pyöräily12 min
Uinti14 min
Kotityöt25 min
Jooga33 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Papu, valkoinen, tomaattikastike sisältää kaloreita?
Papu, valkoinen, tomaattikastike sisältää 102 kcal (427 kJ) per 100 grammaa. Yksi ruokalusikka (20 g) sisältää noin 20 kcal.
Onko Papu, valkoinen, tomaattikastike terveellistä?
Papu, valkoinen, tomaattikastike sisältää kohtuullisesti proteiinia (5.1 g/100 g), kuitua (5.0 g/100 g). 100 grammaa kattaa 10 % päivittäisestä proteiinin ja 20 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Papu, valkoinen, tomaattikastike kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Papu, valkoinen, tomaattikastike sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Papu, valkoinen, tomaattikastike munaton ruokavalioon?
Kyllä, Papu, valkoinen, tomaattikastike sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Papu, valkoinen, tomaattikastike gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Papu, valkoinen, tomaattikastike sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Papu, valkoinen, tomaattikastike lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Papu, valkoinen, tomaattikastike sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Papu, valkoinen, tomaattikastike laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Papu, valkoinen, tomaattikastike sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Papu, valkoinen, tomaattikastike laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Papu, valkoinen, tomaattikastike sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Papu, valkoinen, tomaattikastike maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Papu, valkoinen, tomaattikastike sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Papu, valkoinen, tomaattikastike luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Papu, valkoinen, tomaattikastike sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Papu, valkoinen, tomaattikastike suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Papu, valkoinen, tomaattikastike sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Papu, valkoinen, tomaattikastike soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Papu, valkoinen, tomaattikastike sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Papu, valkoinen, tomaattikastike makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Papu, valkoinen, tomaattikastike sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Papu, valkoinen, tomaattikastike vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Papu, valkoinen, tomaattikastike sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Papu, valkoinen, tomaattikastike sisältää?
Papu, valkoinen, tomaattikastike sisältää 5.1 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 10 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi ruokalusikka (20 g) sisältää 1.0 g proteiinia.
Onko Papu, valkoinen, tomaattikastike hyvä kuitu lähde?
Kyllä, Papu, valkoinen, tomaattikastike on hyvä kuitu lähde. Se sisältää 5.0 g per 100 g, mikä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Papu, valkoinen, tomaattikastike hyvä folaatti lähde?
Kyllä, Papu, valkoinen, tomaattikastike on hyvä folaatti lähde. Se sisältää 65.0 µg per 100 g, mikä kattaa 33 % päivittäisestä saantisuosituksesta.