Parsa, säilötty
Käsittely: Säilötty
KolesterolitonMunatonRasvatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäproteiininenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 64 kJ | 1 % |
| Energia | 15 kcal | |
| Rasva | 0.20 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.03 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.12 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 1.2 g | 0 % |
| sokerit | 1.2 g | 1 % |
| Kuitu | 1.5 g | 6 % |
| Proteiini | 1.3 g | 3 % |
| Suola | 1.1 g | |
| Natrium | 450 mg | 19 % |
| Kalium | 130 mg | 7 % |
| Kalsium | 14.0 mg | 2 % |
| Magnesium | 9.0 mg | 2 % |
| Rauta | 0.30 mg | 2 % |
| Sinkki | 0.40 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.16 mg | 15 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.17 mg | 12 % |
| Niasiini (B3) | 0.95 mg | 6 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 96.0 µg | 48 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 33.0 mg | 41 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.30 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 15 kcal (100 g)
Kävely3 min
Juoksu2 min
Pyöräily2 min
Uinti2 min
Kotityöt4 min
Jooga5 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Parsa, säilötty sisältää kaloreita?
Parsa, säilötty sisältää 15 kcal (64 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (iso) (60 g) sisältää noin 9 kcal.
Onko Parsa, säilötty terveellistä?
Parsa, säilötty sisältää 1.3 g proteiinia, 0.20 g rasvaa ja 1.2 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 15 kcal per 100 g.
Sopiiko Parsa, säilötty kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Parsa, säilötty sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Parsa, säilötty munaton ruokavalioon?
Kyllä, Parsa, säilötty sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Parsa, säilötty rasvaton ruokavalioon?
Kyllä, Parsa, säilötty sopii rasvaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Parsa, säilötty gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Parsa, säilötty sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Parsa, säilötty lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Parsa, säilötty sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Parsa, säilötty laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Parsa, säilötty sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Parsa, säilötty laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Parsa, säilötty sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Parsa, säilötty vähäproteiininen ruokavalioon?
Kyllä, Parsa, säilötty sopii vähäproteiininen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Parsa, säilötty maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Parsa, säilötty sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Parsa, säilötty luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Parsa, säilötty sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Parsa, säilötty suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Parsa, säilötty sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Parsa, säilötty soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Parsa, säilötty sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Parsa, säilötty makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Parsa, säilötty sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Parsa, säilötty vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Parsa, säilötty sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Parsa, säilötty hyvä folaatti lähde?
Kyllä, Parsa, säilötty on hyvä folaatti lähde. Se sisältää 96.0 µg per 100 g, mikä kattaa 48 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Parsa, säilötty hyvä c-vitamiini lähde?
Kyllä, Parsa, säilötty on hyvä c-vitamiini lähde. Se sisältää 33.0 mg per 100 g, mikä kattaa 41 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä
227 kcalP 5.1R 14.1H 17.5
Inkivääri, säilötty
52 kcalP 1.0R 0.4H 10.5
Tomaattisose, tomaattipyree
58 kcalP 4.5R 0.5H 8.0
Tomaattimurska
23 kcalP 0.6R 0.2H 3.5
Merilevä, wakame, kuivattu
166 kcalP 14.4R 2.0H 0.0
Hapankurkku liemineen, venäläinen kurkku
10 kcalP 0.6R 0.1H 1.3
Etikkapunajuuri
36 kcalP 1.0R 0.2H 6.7
Salaatti, kurpitsasalaatti, pikkelssi
77 kcalP 0.7R 0.2H 17.0