Pasta, kuitupitoinen, luontaisesti gluteeniton
Käsittely: Tuore
AlkoholitonKolesterolitonGluteenitonRunsaskuituinenLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonSuolatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1472 kJ | 18 % |
| Energia | 352 kcal | |
| Rasva | 1.7 g | 2 % |
| tyydyttynyt | 0.22 g | 1 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.81 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 71.5 g | 28 % |
| sokerit | 2.9 g | 3 % |
| Kuitu | 6.4 g | 26 % |
| Proteiini | 8.4 g | 17 % |
| Suola | 0.05 g | |
| Natrium | 21.8 mg | 1 % |
| Kalium | 383 mg | 19 % |
| Kalsium | 54.9 mg | 7 % |
| Magnesium | 59.9 mg | 16 % |
| Rauta | 1.9 mg | 13 % |
| Sinkki | 0.62 mg | 6 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.16 mg | 15 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.05 mg | 4 % |
| Niasiini (B3) | 0.45 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 79.3 µg | 40 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.03 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.74 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 352 kcal (100 g)
Kävely1 h 22 min
Juoksu36 min
Pyöräily42 min
Uinti50 min
Kotityöt1 h 27 min
Jooga1 h 55 min
Havainnollistukset
- •Proteiinia kuin 1.3 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Pasta, kuitupitoinen, luontaisesti gluteeniton sisältää kaloreita?
Pasta, kuitupitoinen, luontaisesti gluteeniton sisältää 352 kcal (1472 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (54 g) sisältää noin 190 kcal.
Onko Pasta, kuitupitoinen, luontaisesti gluteeniton terveellistä?
Pasta, kuitupitoinen, luontaisesti gluteeniton sisältää kohtuullisesti proteiinia (8.4 g/100 g), paljon kuitua (6.4 g/100 g). 100 grammaa kattaa 17 % päivittäisestä proteiinin ja 26 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Pasta, kuitupitoinen, luontaisesti gluteeniton alkoholiton ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, kuitupitoinen, luontaisesti gluteeniton sopii alkoholiton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, kuitupitoinen, luontaisesti gluteeniton kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, kuitupitoinen, luontaisesti gluteeniton sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, kuitupitoinen, luontaisesti gluteeniton gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, kuitupitoinen, luontaisesti gluteeniton sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, kuitupitoinen, luontaisesti gluteeniton runsaskuituinen ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, kuitupitoinen, luontaisesti gluteeniton sopii runsaskuituinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, kuitupitoinen, luontaisesti gluteeniton lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, kuitupitoinen, luontaisesti gluteeniton sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, kuitupitoinen, luontaisesti gluteeniton laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, kuitupitoinen, luontaisesti gluteeniton sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, kuitupitoinen, luontaisesti gluteeniton laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, kuitupitoinen, luontaisesti gluteeniton sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, kuitupitoinen, luontaisesti gluteeniton maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, kuitupitoinen, luontaisesti gluteeniton sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, kuitupitoinen, luontaisesti gluteeniton suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, kuitupitoinen, luontaisesti gluteeniton sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Pasta, kuitupitoinen, luontaisesti gluteeniton vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Pasta, kuitupitoinen, luontaisesti gluteeniton sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Pasta, kuitupitoinen, luontaisesti gluteeniton sisältää?
Pasta, kuitupitoinen, luontaisesti gluteeniton sisältää 8.4 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 17 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (54 g) sisältää 4.5 g proteiinia.
Onko Pasta, kuitupitoinen, luontaisesti gluteeniton hyvä kuitu lähde?
Kyllä, Pasta, kuitupitoinen, luontaisesti gluteeniton on hyvä kuitu lähde. Se sisältää 6.4 g per 100 g, mikä kattaa 26 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Pasta, kuitupitoinen, luontaisesti gluteeniton hyvä folaatti lähde?
Kyllä, Pasta, kuitupitoinen, luontaisesti gluteeniton on hyvä folaatti lähde. Se sisältää 79.3 µg per 100 g, mikä kattaa 40 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Jauho, maissijauho, karkea, polentajauho
349 kcalP 8.5R 1.6H 70.3
Jauho, jauhoseos, luontaisesti gluteeniton, riisi-maissi-peruna
348 kcalP 2.5R 0.6H 80.6
Juustonaksu
545 kcalP 10.0R 33.2H 51.0
Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu
406 kcalP 0.0R 0.0H 100.0
Jauho, maissijauho, hienoksi jauhettu
379 kcalP 5.6R 1.4H 83.8
Pasta, spagetti, makaroni, luontaisesti gluteeniton
358 kcalP 8.0R 1.7H 75.3
Amarantti, hiutale
369 kcalP 13.6R 7.0H 59.0
Jauho, jauhoseos, gluteeniton, vehnätärkkelystä
361 kcalP 5.5R 1.2H 80.2