Perunasosejauhe, valmistamaton, rainbow
Käsittely: Kuivattu
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1466 kJ | 17 % |
| Energia | 350 kcal | |
| Rasva | 3.4 g | 5 % |
| tyydyttynyt | 1.8 g | 9 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.37 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 66.0 g | 25 % |
| sokerit | 3.8 g | 4 % |
| Kuitu | 6.2 g | 25 % |
| Proteiini | 8.0 g | 16 % |
| Suola | 3.1 g | |
| Natrium | 1259 mg | 52 % |
| Kalium | 1855 mg | 93 % |
| Kalsium | 43.0 mg | 5 % |
| Magnesium | 92.4 mg | 25 % |
| Rauta | 2.6 mg | 18 % |
| Sinkki | 1.1 mg | 11 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.22 mg | 20 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.09 mg | 6 % |
| Niasiini (B3) | 1.2 mg | 8 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 50.1 µg | 25 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 22.4 mg | 28 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.36 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 6.2 µg | 8 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 350 kcal (100 g)
Kävely1 h 22 min
Juoksu36 min
Pyöräily42 min
Uinti49 min
Kotityöt1 h 27 min
Jooga1 h 54 min
Havainnollistukset
- •Proteiinia kuin 1.3 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Perunasosejauhe, valmistamaton, rainbow sisältää kaloreita?
Perunasosejauhe, valmistamaton, rainbow sisältää 350 kcal (1466 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (75 g) sisältää noin 263 kcal.
Onko Perunasosejauhe, valmistamaton, rainbow terveellistä?
Perunasosejauhe, valmistamaton, rainbow sisältää kohtuullisesti proteiinia (8.0 g/100 g), paljon kuitua (6.2 g/100 g). 100 grammaa kattaa 16 % päivittäisestä proteiinin ja 25 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Perunasosejauhe, valmistamaton, rainbow munaton ruokavalioon?
Kyllä, Perunasosejauhe, valmistamaton, rainbow sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Perunasosejauhe, valmistamaton, rainbow gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Perunasosejauhe, valmistamaton, rainbow sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Perunasosejauhe, valmistamaton, rainbow lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Perunasosejauhe, valmistamaton, rainbow sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Perunasosejauhe, valmistamaton, rainbow laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Perunasosejauhe, valmistamaton, rainbow sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Perunasosejauhe, valmistamaton, rainbow luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Perunasosejauhe, valmistamaton, rainbow sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Perunasosejauhe, valmistamaton, rainbow soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Perunasosejauhe, valmistamaton, rainbow sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Perunasosejauhe, valmistamaton, rainbow makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Perunasosejauhe, valmistamaton, rainbow sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Perunasosejauhe, valmistamaton, rainbow sisältää?
Perunasosejauhe, valmistamaton, rainbow sisältää 8.0 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 16 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (75 g) sisältää 6.0 g proteiinia.
Onko Perunasosejauhe, valmistamaton, rainbow hyvä kuitu lähde?
Kyllä, Perunasosejauhe, valmistamaton, rainbow on hyvä kuitu lähde. Se sisältää 6.2 g per 100 g, mikä kattaa 25 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Perunasosejauhe, valmistamaton, rainbow hyvä kalium lähde?
Kyllä, Perunasosejauhe, valmistamaton, rainbow on hyvä kalium lähde. Se sisältää 1855 mg per 100 g, mikä kattaa 93 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Perunasosejauhe, valmistamaton, rainbow hyvä magnesium lähde?
Kyllä, Perunasosejauhe, valmistamaton, rainbow on hyvä magnesium lähde. Se sisältää 92.4 mg per 100 g, mikä kattaa 25 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Perunasosejauhe, valmistamaton
380 kcalP 5.7R 4.3H 73.5
Perunasosejauhe, valmistamaton, eldorado
346 kcalP 7.5R 2.3H 67.7
Ranskanperunavalmiste, pakaste
247 kcalP 4.3R 6.3H 42.0
Peruna, kuivattu
368 kcalP 8.6R 0.6H 75.0
Perunalastu
521 kcalP 5.3R 33.0H 47.6
Perunahiutale
341 kcalP 6.4R 0.6H 73.2
Perunasosejauhe, valmistamaton, tuotekeskiarvo
354 kcalP 8.0R 3.5H 66.6
Perunasosejauhe, valmistamaton, pirkka/felix
360 kcalP 8.2R 4.2H 66.3