Psyllium, siemenkuorijauhe
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 728 kJ | 9 % |
| Energia | 174 kcal | |
| Rasva | 0.60 g | 1 % |
| tyydyttynyt | 0.10 g | 1 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.00 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 0.00 g | 0 % |
| sokerit | 0.00 g | 0 % |
| Kuitu | 85.0 g | 340 % |
| Proteiini | 1.5 g | 3 % |
| Suola | 0.20 g | |
| Natrium | 80.0 mg | 3 % |
| Kalium | 0.00 mg | 0 % |
| Kalsium | 0.00 mg | 0 % |
| Magnesium | 0.00 mg | 0 % |
| Rauta | 0.00 mg | 0 % |
| Sinkki | 0.00 mg | 0 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.00 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.00 mg | 0 % |
| Niasiini (B3) | 0.00 mg | 0 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 0.00 µg | 0 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 174 kcal (100 g)
Kävely41 min
Juoksu18 min
Pyöräily21 min
Uinti24 min
Kotityöt43 min
Jooga57 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Psyllium, siemenkuorijauhe sisältää kaloreita?
Psyllium, siemenkuorijauhe sisältää 174 kcal (728 kJ) per 100 grammaa. Yksi ruokalusikka (10 g) sisältää noin 17 kcal.
Onko Psyllium, siemenkuorijauhe terveellistä?
Psyllium, siemenkuorijauhe sisältää paljon kuitua (85.0 g/100 g). 100 grammaa kattaa 3 % päivittäisestä proteiinin ja 340 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Psyllium, siemenkuorijauhe munaton ruokavalioon?
Kyllä, Psyllium, siemenkuorijauhe sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Psyllium, siemenkuorijauhe gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Psyllium, siemenkuorijauhe sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Psyllium, siemenkuorijauhe lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Psyllium, siemenkuorijauhe sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Psyllium, siemenkuorijauhe laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Psyllium, siemenkuorijauhe sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Psyllium, siemenkuorijauhe laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Psyllium, siemenkuorijauhe sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Psyllium, siemenkuorijauhe maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Psyllium, siemenkuorijauhe sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Psyllium, siemenkuorijauhe luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Psyllium, siemenkuorijauhe sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Psyllium, siemenkuorijauhe suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Psyllium, siemenkuorijauhe sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Psyllium, siemenkuorijauhe soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Psyllium, siemenkuorijauhe sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Psyllium, siemenkuorijauhe makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Psyllium, siemenkuorijauhe sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Psyllium, siemenkuorijauhe vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Psyllium, siemenkuorijauhe sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Psyllium, siemenkuorijauhe hyvä kuitu lähde?
Kyllä, Psyllium, siemenkuorijauhe on hyvä kuitu lähde. Se sisältää 85.0 g per 100 g, mikä kattaa 340 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Amarantti, hiutale
369 kcalP 13.6R 7.0H 59.0
Jauho, tattarisuurimo tai -jauho
327 kcalP 13.0R 2.0H 60.5
Makaroni, gluteeniton
359 kcalP 9.3R 1.8H 73.6
Pasta, spagetti, makaroni, luontaisesti gluteeniton
358 kcalP 8.0R 1.7H 75.3
Ruis-riisiseos, riisi ja ruisrouhe
348 kcalP 8.5R 1.4H 73.5
Jauho, korppujauho, luontaisesti gluteeniton
215 kcalP 2.2R 2.7H 43.9
Jauho, jauhoseos, tumma, luontaisesti gluteeniton
334 kcalP 5.9R 0.8H 70.3
Jauho, jauhoseos, gluteeniton, tuotekeskiarvo
364 kcalP 4.0R 0.6H 82.9