Rahka, maustettu, rasvaa 3, 5 %
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 478 kJ | 6 % |
| Energia | 114 kcal | |
| Rasva | 3.5 g | 5 % |
| tyydyttynyt | 2.4 g | 12 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.08 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 13.6 g | 5 % |
| sokerit | 11.9 g | 13 % |
| Kuitu | 0.14 g | 1 % |
| Proteiini | 6.2 g | 12 % |
| Suola | 0.15 g | |
| Natrium | 60.8 mg | 3 % |
| Kalium | 139 mg | 7 % |
| Kalsium | 95.5 mg | 12 % |
| Magnesium | 10.4 mg | 3 % |
| Rauta | 0.09 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.41 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.17 mg | 12 % |
| Niasiini (B3) | 0.11 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 11.4 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0.41 µg | 16 % |
| C-vitamiini | 2.3 mg | 3 % |
| D-vitamiini | 0.03 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.13 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 0.67 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 114 kcal (100 g)
Kävely27 min
Juoksu12 min
Pyöräily14 min
Uinti16 min
Kotityöt28 min
Jooga37 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Rahka, maustettu, rasvaa 3, 5 % sisältää kaloreita?
Rahka, maustettu, rasvaa 3, 5 % sisältää 114 kcal (478 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 114 kcal.
Onko Rahka, maustettu, rasvaa 3, 5 % terveellistä?
Rahka, maustettu, rasvaa 3, 5 % sisältää kohtuullisesti proteiinia (6.2 g/100 g). 100 grammaa kattaa 12 % päivittäisestä proteiinin ja 1 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Rahka, maustettu, rasvaa 3, 5 % munaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, rasvaa 3, 5 % sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, rasvaa 3, 5 % gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, rasvaa 3, 5 % sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, rasvaa 3, 5 % luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, rasvaa 3, 5 % sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, rasvaa 3, 5 % suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, rasvaa 3, 5 % sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, rasvaa 3, 5 % soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, rasvaa 3, 5 % sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Rahka, maustettu, rasvaa 3, 5 % sisältää?
Rahka, maustettu, rasvaa 3, 5 % sisältää 6.2 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 12 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (100 g) sisältää 6.2 g proteiinia.
Sisältääkö Rahka, maustettu, rasvaa 3, 5 % paljon sokeria?
Rahka, maustettu, rasvaa 3, 5 % sisältää 11.9 g sokeria per 100 g. Se on 13 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Rahka, maustettu, arla protein proteiinirahka, laktoositon
78 kcalP 9.9R 0.4H 7.6
Rahka, maustettu, rasvaa 4, 5 %, valio rahkavaahto, laktoositon
141 kcalP 5.3R 4.8H 18.4
Skyr, maustamaton, rasvaa <0, 5 %
65 kcalP 10.6R 0.4H 3.7
Rahka, maustamaton, kermarahka, rasvaa 10 %
135 kcalP 7.8R 10.0H 3.0
Rahka, maustettu, rasvaton, keinotekoisesti makeutettu, laktoositon
65 kcalP 9.2R 0.4H 4.8
Rahka, maustettu, danio stracciatella, rasvaa 4, 4 %
134 kcalP 6.0R 4.5H 16.1
Rahka, rahkajogurtti, maustamaton, rasvaa 0, 9 %
58 kcalP 8.2R 0.9H 3.4
Rahka, maustettu, profeel proteiinirahka, laktoositon
84 kcalP 11.0R 0.1H 9.2