Rahka, maustettu, rasvaa 4, 5 %
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 501 kJ | 6 % |
| Energia | 120 kcal | |
| Rasva | 4.5 g | 6 % |
| tyydyttynyt | 3.0 g | 15 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.11 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 13.2 g | 5 % |
| sokerit | 12.7 g | 14 % |
| Kuitu | 0.15 g | 1 % |
| Proteiini | 6.2 g | 12 % |
| Suola | 0.09 g | |
| Natrium | 35.8 mg | 1 % |
| Kalium | 147 mg | 7 % |
| Kalsium | 104 mg | 13 % |
| Magnesium | 10.8 mg | 3 % |
| Rauta | 0.10 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.37 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.17 mg | 12 % |
| Niasiini (B3) | 0.12 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 4.8 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.33 µg | 13 % |
| C-vitamiini | 2.2 mg | 3 % |
| D-vitamiini | 0.05 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.13 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 1.5 µg | 2 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 120 kcal (100 g)
Kävely28 min
Juoksu12 min
Pyöräily14 min
Uinti17 min
Kotityöt30 min
Jooga39 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3.2 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Rahka, maustettu, rasvaa 4, 5 % sisältää kaloreita?
Rahka, maustettu, rasvaa 4, 5 % sisältää 120 kcal (501 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (150 g) sisältää noin 180 kcal.
Onko Rahka, maustettu, rasvaa 4, 5 % terveellistä?
Rahka, maustettu, rasvaa 4, 5 % sisältää kohtuullisesti proteiinia (6.2 g/100 g). 100 grammaa kattaa 12 % päivittäisestä proteiinin ja 1 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Rahka, maustettu, rasvaa 4, 5 % munaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, rasvaa 4, 5 % sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, rasvaa 4, 5 % gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, rasvaa 4, 5 % sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, rasvaa 4, 5 % lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, rasvaa 4, 5 % sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, rasvaa 4, 5 % laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, rasvaa 4, 5 % sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, rasvaa 4, 5 % soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, rasvaa 4, 5 % sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Rahka, maustettu, rasvaa 4, 5 % sisältää?
Rahka, maustettu, rasvaa 4, 5 % sisältää 6.2 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 12 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl_valm (150 g) sisältää 9.3 g proteiinia.
Sisältääkö Rahka, maustettu, rasvaa 4, 5 % paljon sokeria?
Rahka, maustettu, rasvaa 4, 5 % sisältää 12.7 g sokeria per 100 g. Se on 14 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Rahka, maustettu, arla protein proteiinirahka, laktoositon
78 kcalP 9.9R 0.4H 7.6
Rahka, maustettu, rasvaa 8, 8 %, minttu-suklaa, valio, laktoositon
173 kcalP 7.3R 8.8H 15.4
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0, 5 %, VL
58 kcalP 9.8R 0.4H 3.1
Skyr, makeutettu sokerilla ja stevialla, rasvaa <0, 5 %
79 kcalP 9.2R 0.3H 8.7
Rahka, jälkiruoka/välipala, teollinen, tuotekeskiarvo
109 kcalP 7.6R 2.9H 12.1
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 2, 3 %, VL
74 kcalP 9.4R 2.3H 3.1
Rahka, rahkajogurtti, maustamaton, rasvaa 0, 9 %
58 kcalP 8.2R 0.9H 3.4
Skyr, keinotekoisesti makeutettu, rasvaa <0, 5 %
65 kcalP 9.8R 0.4H 4.4