Rahka, maustettu, rasvaa 8, 8 %, minttu-suklaa, valio, laktoositon
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähälaktoosinenSuolatonSoijaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 723 kJ | 9 % |
| Energia | 173 kcal | |
| Rasva | 8.8 g | 13 % |
| tyydyttynyt | 5.5 g | 27 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.23 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 15.4 g | 6 % |
| sokerit | 14.4 g | 16 % |
| Kuitu | 0.32 g | 1 % |
| Proteiini | 7.3 g | 14 % |
| Suola | 0.18 g | |
| Natrium | 72.8 mg | 3 % |
| Kalium | 153 mg | 8 % |
| Kalsium | 90.9 mg | 11 % |
| Magnesium | 17.2 mg | 5 % |
| Rauta | 0.27 mg | 2 % |
| Sinkki | 0.53 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.19 mg | 13 % |
| Niasiini (B3) | 0.12 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 12.5 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0.44 µg | 18 % |
| C-vitamiini | 0.80 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.05 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.14 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 2.1 µg | 3 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 173 kcal (100 g)
Kävely40 min
Juoksu18 min
Pyöräily21 min
Uinti24 min
Kotityöt43 min
Jooga56 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3.6 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.8 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.2 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Rahka, maustettu, rasvaa 8, 8 %, minttu-suklaa, valio, laktoositon sisältää kaloreita?
Rahka, maustettu, rasvaa 8, 8 %, minttu-suklaa, valio, laktoositon sisältää 173 kcal (723 kJ) per 100 grammaa. Yksi ruokalusikka (15 g) sisältää noin 26 kcal.
Onko Rahka, maustettu, rasvaa 8, 8 %, minttu-suklaa, valio, laktoositon terveellistä?
Rahka, maustettu, rasvaa 8, 8 %, minttu-suklaa, valio, laktoositon sisältää kohtuullisesti proteiinia (7.3 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 5.5 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 14 % päivittäisestä proteiinin ja 1 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Rahka, maustettu, rasvaa 8, 8 %, minttu-suklaa, valio, laktoositon munaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, rasvaa 8, 8 %, minttu-suklaa, valio, laktoositon sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, rasvaa 8, 8 %, minttu-suklaa, valio, laktoositon gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, rasvaa 8, 8 %, minttu-suklaa, valio, laktoositon sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, rasvaa 8, 8 %, minttu-suklaa, valio, laktoositon lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, rasvaa 8, 8 %, minttu-suklaa, valio, laktoositon sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, rasvaa 8, 8 %, minttu-suklaa, valio, laktoositon laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, rasvaa 8, 8 %, minttu-suklaa, valio, laktoositon sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, rasvaa 8, 8 %, minttu-suklaa, valio, laktoositon laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, rasvaa 8, 8 %, minttu-suklaa, valio, laktoositon sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, rasvaa 8, 8 %, minttu-suklaa, valio, laktoositon vähälaktoosinen ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, rasvaa 8, 8 %, minttu-suklaa, valio, laktoositon sopii vähälaktoosinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, rasvaa 8, 8 %, minttu-suklaa, valio, laktoositon suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, rasvaa 8, 8 %, minttu-suklaa, valio, laktoositon sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahka, maustettu, rasvaa 8, 8 %, minttu-suklaa, valio, laktoositon soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahka, maustettu, rasvaa 8, 8 %, minttu-suklaa, valio, laktoositon sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Rahka, maustettu, rasvaa 8, 8 %, minttu-suklaa, valio, laktoositon sisältää?
Rahka, maustettu, rasvaa 8, 8 %, minttu-suklaa, valio, laktoositon sisältää 7.3 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 14 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi ruokalusikka (15 g) sisältää 1.1 g proteiinia.
Sisältääkö Rahka, maustettu, rasvaa 8, 8 %, minttu-suklaa, valio, laktoositon paljon sokeria?
Rahka, maustettu, rasvaa 8, 8 %, minttu-suklaa, valio, laktoositon sisältää 14.4 g sokeria per 100 g. Se on 16 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Skyr, makeutettu sokerilla ja stevialla, rasvaa <0, 5 %
79 kcalP 9.2R 0.3H 8.7
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 2, 3 %, VL
74 kcalP 9.4R 2.3H 3.1
Skyr, maustamaton, rasvaa <0, 5 %
65 kcalP 10.6R 0.4H 3.7
Rahka, maustettu, danio stracciatella, rasvaa 4, 4 %
134 kcalP 6.0R 4.5H 16.1
Skyr, keinotekoisesti makeutettu, rasvaa 2 %
79 kcalP 9.8R 2.0H 4.3
Rahka, maustettu, profeel proteiinirahka, keinotek. makeutettu, laktoositon
73 kcalP 11.1R 0.4H 5.1
Skyr, keinotekoisesti makeutettu, rasvaa <0, 5 %
65 kcalP 9.8R 0.4H 4.4
Rahka, maustamaton, kermarahka, rasvaa 4, 3 %
96 kcalP 10.5R 4.3H 3.0