Rahkajuoma
Käsittely: Teollinen
MunatonRasvatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähärasvainenVähälaktoosinenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 203 kJ | 2 % |
| Energia | 49 kcal | |
| Rasva | 0.28 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.10 g | 1 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.01 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 3.8 g | 1 % |
| sokerit | 3.8 g | 4 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 7.1 g | 14 % |
| Suola | 0.19 g | |
| Natrium | 77.1 mg | 3 % |
| Kalium | 166 mg | 8 % |
| Kalsium | 119 mg | 15 % |
| Magnesium | 12.0 mg | 3 % |
| Rauta | 0.05 mg | 0 % |
| Sinkki | 0.50 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.15 mg | 11 % |
| Niasiini (B3) | 0.10 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 11.3 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0.60 µg | 24 % |
| C-vitamiini | 1.1 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 2.0 µg | 40 % |
| E-vitamiini | 0.01 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.06 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 49 kcal (100 g)
Kävely11 min
Juoksu5 min
Pyöräily6 min
Uinti7 min
Kotityöt12 min
Jooga16 min
Havainnollistukset
- •Proteiinia kuin 1.1 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Rahkajuoma sisältää kaloreita?
Rahkajuoma sisältää 49 kcal (203 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 49 kcal.
Onko Rahkajuoma terveellistä?
Rahkajuoma sisältää kohtuullisesti proteiinia (7.1 g/100 g). 100 grammaa kattaa 14 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Rahkajuoma munaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahkajuoma sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahkajuoma rasvaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahkajuoma sopii rasvaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahkajuoma gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Rahkajuoma sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahkajuoma lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Rahkajuoma sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahkajuoma laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Rahkajuoma sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahkajuoma vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Rahkajuoma sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahkajuoma vähälaktoosinen ruokavalioon?
Kyllä, Rahkajuoma sopii vähälaktoosinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahkajuoma luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Rahkajuoma sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahkajuoma suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahkajuoma sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahkajuoma soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahkajuoma sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rahkajuoma makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Rahkajuoma sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Rahkajuoma sisältää?
Rahkajuoma sisältää 7.1 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 14 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (100 g) sisältää 7.1 g proteiinia.
Onko Rahkajuoma hyvä b12-vitamiini lähde?
Kyllä, Rahkajuoma on hyvä b12-vitamiini lähde. Se sisältää 0.60 µg per 100 g, mikä kattaa 24 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Rahkajuoma hyvä d-vitamiini lähde?
Kyllä, Rahkajuoma on hyvä d-vitamiini lähde. Se sisältää 2.0 µg per 100 g, mikä kattaa 40 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Piimä, talouspiimä, rasvaa 0, 8 %
38 kcalP 3.4R 0.8H 3.6
Piimä, AB-piimä, rasvaa 2 %, d-vit 1 UG, probiootteja
50 kcalP 3.0R 2.0H 4.8
Piimä, AB-piimä, rasvaa 2 %, probiootteja
50 kcalP 3.0R 2.0H 4.8
Piimä, kevytpiimä, 2 % rasvaa, VL, d-vit 1 UG
50 kcalP 3.0R 2.0H 4.8
Piimä, rasvaton, laktoositon, d-vit 1 UG
25 kcalP 3.1R 0.1H 2.8
Piimä, rasvaton, ei lisätty d-vitamiinia, luomu
30 kcalP 2.9R 0.1H 3.6
Mehu, herajuoma, gefilus, VL, vitamiineja, probiootteja, 09/12 alkaen
48 kcalP 0.4R 0.3H 10.5
Piimä, rasvaton, valio eila laktoositon, d-vit 2 UG
30 kcalP 2.9R 0.1H 3.6