Raparperi
Käsittely: Tuore
KolesterolitonMunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäproteiininenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 141 kJ | 2 % |
| Energia | 34 kcal | |
| Rasva | 0.10 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.01 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.03 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 5.5 g | 2 % |
| sokerit | 5.5 g | 6 % |
| Kuitu | 1.4 g | 6 % |
| Proteiini | 0.69 g | 1 % |
| Suola | 0.00 g | |
| Natrium | 1.2 mg | 0 % |
| Kalium | 320 mg | 16 % |
| Kalsium | 75.0 mg | 9 % |
| Magnesium | 9.0 mg | 2 % |
| Rauta | 0.10 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.20 mg | 2 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.01 mg | 1 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.03 mg | 2 % |
| Niasiini (B3) | 0.30 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 7.0 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 5.0 mg | 6 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.25 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 4.0 µg | 5 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 34 kcal (100 g)
Kävely8 min
Juoksu3 min
Pyöräily4 min
Uinti5 min
Kotityöt8 min
Jooga11 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.4 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Raparperi sisältää kaloreita?
Raparperi sisältää 34 kcal (141 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (165 g) sisältää noin 56 kcal.
Onko Raparperi terveellistä?
Raparperi sisältää 0.69 g proteiinia, 0.10 g rasvaa ja 5.5 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 34 kcal per 100 g.
Sopiiko Raparperi kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Raparperi sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Raparperi munaton ruokavalioon?
Kyllä, Raparperi sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Raparperi gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Raparperi sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Raparperi lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Raparperi sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Raparperi laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Raparperi sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Raparperi laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Raparperi sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Raparperi vähäproteiininen ruokavalioon?
Kyllä, Raparperi sopii vähäproteiininen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Raparperi maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Raparperi sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Raparperi luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Raparperi sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Raparperi suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Raparperi sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Raparperi soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Raparperi sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Raparperi makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Raparperi sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Raparperi vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Raparperi sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Voikukka, nuppu ja lehti, keskiarvo
43 kcalP 3.3R 0.7H 2.1
Vihanneskrassi
27 kcalP 1.4R 1.4H 0.7
Lehtiselleri, varsiselleri
13 kcalP 1.1R 0.2H 1.1
Fenkoli, salaattifenkoli
17 kcalP 0.9R 0.2H 1.8
Vuohenputki, lehti
40 kcalP 3.9R 0.3H 1.1
Mangoldi
17 kcalP 1.4R 0.3H 1.5
Korianteri, tuore
21 kcalP 2.4R 0.4H 0.5
Vuonankaali
15 kcalP 1.9R 0.3H 0.3