Rasvaseos 40 %, kevyt levi, vähemmän suolaa, VL
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamatonVitaminoitu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1633 kJ | 19 % |
| Energia | 390 kcal | |
| Rasva | 40.0 g | 57 % |
| tyydyttynyt | 15.6 g | 78 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 5.0 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 2.0 g | 1 % |
| sokerit | 2.0 g | 2 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 7.0 g | 14 % |
| Suola | 0.69 g | |
| Natrium | 275 mg | 11 % |
| Kalium | 20.0 mg | 1 % |
| Kalsium | 10.1 mg | 1 % |
| Magnesium | 1.6 mg | 0 % |
| Rauta | 0.06 mg | 0 % |
| Sinkki | 0.02 mg | 0 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.00 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.01 mg | 1 % |
| Niasiini (B3) | 0.00 mg | 0 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 0.88 µg | 0 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 20.0 µg | 400 % |
| E-vitamiini | 8.0 mg | 67 % |
| K-vitamiini | 43.4 µg | 58 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 390 kcal (100 g)
Kävely1 h 31 min
Juoksu40 min
Pyöräily47 min
Uinti55 min
Kotityöt1 h 36 min
Jooga2 h 7 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 8 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.1 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Rasvaseos 40 %, kevyt levi, vähemmän suolaa, VL sisältää kaloreita?
Rasvaseos 40 %, kevyt levi, vähemmän suolaa, VL sisältää 390 kcal (1633 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (95 g) sisältää noin 371 kcal.
Onko Rasvaseos 40 %, kevyt levi, vähemmän suolaa, VL terveellistä?
Rasvaseos 40 %, kevyt levi, vähemmän suolaa, VL sisältää kohtuullisesti proteiinia (7.0 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 15.6 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 14 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Rasvaseos 40 %, kevyt levi, vähemmän suolaa, VL munaton ruokavalioon?
Kyllä, Rasvaseos 40 %, kevyt levi, vähemmän suolaa, VL sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rasvaseos 40 %, kevyt levi, vähemmän suolaa, VL gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Rasvaseos 40 %, kevyt levi, vähemmän suolaa, VL sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rasvaseos 40 %, kevyt levi, vähemmän suolaa, VL lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Rasvaseos 40 %, kevyt levi, vähemmän suolaa, VL sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rasvaseos 40 %, kevyt levi, vähemmän suolaa, VL laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Rasvaseos 40 %, kevyt levi, vähemmän suolaa, VL sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rasvaseos 40 %, kevyt levi, vähemmän suolaa, VL luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Rasvaseos 40 %, kevyt levi, vähemmän suolaa, VL sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rasvaseos 40 %, kevyt levi, vähemmän suolaa, VL soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Rasvaseos 40 %, kevyt levi, vähemmän suolaa, VL sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rasvaseos 40 %, kevyt levi, vähemmän suolaa, VL makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Rasvaseos 40 %, kevyt levi, vähemmän suolaa, VL sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rasvaseos 40 %, kevyt levi, vähemmän suolaa, VL vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Rasvaseos 40 %, kevyt levi, vähemmän suolaa, VL sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Rasvaseos 40 %, kevyt levi, vähemmän suolaa, VL sisältää?
Rasvaseos 40 %, kevyt levi, vähemmän suolaa, VL sisältää 7.0 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 14 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (95 g) sisältää 6.7 g proteiinia.
Onko Rasvaseos 40 %, kevyt levi, vähemmän suolaa, VL hyvä d-vitamiini lähde?
Kyllä, Rasvaseos 40 %, kevyt levi, vähemmän suolaa, VL on hyvä d-vitamiini lähde. Se sisältää 20.0 µg per 100 g, mikä kattaa 400 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Rasvaseos 40 %, kevyt levi, vähemmän suolaa, VL hyvä e-vitamiini lähde?
Kyllä, Rasvaseos 40 %, kevyt levi, vähemmän suolaa, VL on hyvä e-vitamiini lähde. Se sisältää 8.0 mg per 100 g, mikä kattaa 67 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Rasvaseos 40 %, kevyt levi, vähemmän suolaa, VL hyvä k-vitamiini lähde?
Kyllä, Rasvaseos 40 %, kevyt levi, vähemmän suolaa, VL on hyvä k-vitamiini lähde. Se sisältää 43.4 µg per 100 g, mikä kattaa 58 % päivittäisestä saantisuosituksesta.