Rasvaseos, juokseva, 80%, keskiarvo
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähäsuolainenLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 2979 kJ | 35 % |
| Energia | 712 kcal | |
| Rasva | 80.2 g | 115 % |
| tyydyttynyt | 10.5 g | 53 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 23.4 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 0.26 g | 0 % |
| sokerit | 0.26 g | 0 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 0.33 g | 1 % |
| Suola | 0.76 g | |
| Natrium | 306 mg | 13 % |
| Kalium | 11.0 mg | 1 % |
| Kalsium | 11.0 mg | 1 % |
| Magnesium | 1.7 mg | 0 % |
| Rauta | 0.02 mg | 0 % |
| Sinkki | 0.03 mg | 0 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.00 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.01 mg | 1 % |
| Niasiini (B3) | 0.00 mg | 0 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 0.49 µg | 0 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.03 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 20.0 µg | 400 % |
| E-vitamiini | 15.0 mg | 125 % |
| K-vitamiini | 109 µg | 145 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 712 kcal (100 g)
Kävely2 h 46 min
Juoksu1 h 13 min
Pyöräily1 h 25 min
Uinti1 h 40 min
Kotityöt2 h 56 min
Jooga3 h 52 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 16 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Rasvaseos, juokseva, 80%, keskiarvo sisältää kaloreita?
Rasvaseos, juokseva, 80%, keskiarvo sisältää 712 kcal (2979 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (95 g) sisältää noin 676 kcal.
Onko Rasvaseos, juokseva, 80%, keskiarvo terveellistä?
Rasvaseos, juokseva, 80%, keskiarvo sisältää tyydyttynyttä rasvaa 10.5 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 1 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Rasvaseos, juokseva, 80%, keskiarvo munaton ruokavalioon?
Kyllä, Rasvaseos, juokseva, 80%, keskiarvo sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rasvaseos, juokseva, 80%, keskiarvo gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Rasvaseos, juokseva, 80%, keskiarvo sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rasvaseos, juokseva, 80%, keskiarvo lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Rasvaseos, juokseva, 80%, keskiarvo sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rasvaseos, juokseva, 80%, keskiarvo laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Rasvaseos, juokseva, 80%, keskiarvo sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rasvaseos, juokseva, 80%, keskiarvo vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Rasvaseos, juokseva, 80%, keskiarvo sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rasvaseos, juokseva, 80%, keskiarvo luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Rasvaseos, juokseva, 80%, keskiarvo sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rasvaseos, juokseva, 80%, keskiarvo soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Rasvaseos, juokseva, 80%, keskiarvo sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Rasvaseos, juokseva, 80%, keskiarvo makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Rasvaseos, juokseva, 80%, keskiarvo sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Rasvaseos, juokseva, 80%, keskiarvo hyvä d-vitamiini lähde?
Kyllä, Rasvaseos, juokseva, 80%, keskiarvo on hyvä d-vitamiini lähde. Se sisältää 20.0 µg per 100 g, mikä kattaa 400 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Rasvaseos, juokseva, 80%, keskiarvo hyvä e-vitamiini lähde?
Kyllä, Rasvaseos, juokseva, 80%, keskiarvo on hyvä e-vitamiini lähde. Se sisältää 15.0 mg per 100 g, mikä kattaa 125 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Rasvaseos, juokseva, 80%, keskiarvo hyvä k-vitamiini lähde?
Kyllä, Rasvaseos, juokseva, 80%, keskiarvo on hyvä k-vitamiini lähde. Se sisältää 109 µg per 100 g, mikä kattaa 145 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Kasviöljyvalmiste, juokseva, 80 %, sunnuntai, rypsiöljy
707 kcalP 0.0R 80.0H 0.0
Paistoöljy uppo- ja pintapaistoon, kultasula paistoöljy
884 kcalP 0.0R 100.0H 0.0
Ruokaöljy teollisuuskäyttöön, 70 % rypsiöljyä, 30 % palmuöljyä
884 kcalP 0.0R 100.0H 0.0
Leivontamargariini 80 %, sunnuntai, VL
711 kcalP 0.0R 80.2H 0.5
Kakku- ja taikinamargariini raisa 5
707 kcalP 0.0R 80.0H 0.0
Kasviöljyvalmiste, juokseva, 70 %, keskiarvo
619 kcalP 0.0R 70.0H 0.0
Margariini, talousmargariini 80 %, keskiarvo, leivontaan ja ruoanlaittoon
710 kcalP 0.4R 80.0H 0.3
Leivontamargariini 80 %, pirkka/rainbow
710 kcalP 0.8R 80.0H 0.4