Ruoanvalmistuskerma, kasvirasvakerma, rasvaa 13 %, VL
Käsittely: Teollinen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 563 kJ | 7 % |
| Energia | 135 kcal | |
| Rasva | 13.0 g | 19 % |
| tyydyttynyt | 3.8 g | 19 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.8 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 3.3 g | 1 % |
| sokerit | 2.4 g | 3 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 1.5 g | 3 % |
| Suola | 0.05 g | |
| Natrium | 21.9 mg | 1 % |
| Kalium | 54.0 mg | 3 % |
| Kalsium | 60.5 mg | 8 % |
| Magnesium | 3.9 mg | 1 % |
| Rauta | 0.02 mg | 0 % |
| Sinkki | 0.21 mg | 2 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.09 mg | 7 % |
| Niasiini (B3) | 0.05 mg | 0 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 2.1 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0.20 µg | 8 % |
| C-vitamiini | 0.60 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1.9 mg | 16 % |
| K-vitamiini | 13.9 µg | 19 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 135 kcal (100 g)
Kävely31 min
Juoksu14 min
Pyöräily16 min
Uinti19 min
Kotityöt33 min
Jooga44 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.6 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Ruoanvalmistuskerma, kasvirasvakerma, rasvaa 13 %, VL sisältää kaloreita?
Ruoanvalmistuskerma, kasvirasvakerma, rasvaa 13 %, VL sisältää 135 kcal (563 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 135 kcal.
Onko Ruoanvalmistuskerma, kasvirasvakerma, rasvaa 13 %, VL terveellistä?
Ruoanvalmistuskerma, kasvirasvakerma, rasvaa 13 %, VL sisältää 1.5 g proteiinia, 13.0 g rasvaa ja 3.3 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 135 kcal per 100 g.
Samankaltaisia
Ruoanvalmistuskerma, kasvirasvakerma, rasvaa 7 %, VL
84 kcalP 1.5R 7.0H 3.8
Kerma, valio vaahtoutuva mansikka-/suklaakerma, laktoositon
366 kcalP 1.8R 37.0H 7.8
Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 5 %, VL
68 kcalP 1.5R 5.0H 4.2
Ruoanvalmistuskerma, maustettu, kolmen juuston, rasvaa 10 %, VL
122 kcalP 4.0R 10.0H 4.1
Kerma, vispikerma, kevyt, rasvaa 25 %
253 kcalP 1.3R 27.0H 3.0
Kerma, vispikerma, rasvaa 38 %, VL, iskukuumennettu
363 kcalP 1.9R 38.0H 2.6
Jälkiruokakastike, vanilliinikastike, vispautuva vaniljakastike
193 kcalP 2.2R 12.0H 19.0
Ruoanvalmistuskerma, kasvirasvakerma, rasvaa 15 %
152 kcalP 2.1R 15.0H 2.5