Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 %
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähäsuolainenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 684 kJ | 8 % |
| Energia | 164 kcal | |
| Rasva | 15.0 g | 21 % |
| tyydyttynyt | 10.0 g | 50 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.35 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 2.7 g | 1 % |
| sokerit | 2.7 g | 3 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 2.7 g | 5 % |
| Suola | 0.45 g | |
| Natrium | 180 mg | 8 % |
| Kalium | 144 mg | 7 % |
| Kalsium | 45.0 mg | 6 % |
| Magnesium | 10.4 mg | 3 % |
| Rauta | 0.06 mg | 0 % |
| Sinkki | 0.36 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.17 mg | 12 % |
| Niasiini (B3) | 0.10 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 6.4 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.32 µg | 13 % |
| C-vitamiini | 0.88 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.08 µg | 2 % |
| E-vitamiini | 0.32 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 3.4 µg | 5 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 164 kcal (100 g)
Kävely38 min
Juoksu17 min
Pyöräily20 min
Uinti23 min
Kotityöt41 min
Jooga54 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 % sisältää kaloreita?
Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 % sisältää 164 kcal (684 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 164 kcal.
Onko Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 % terveellistä?
Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 % sisältää tyydyttynyttä rasvaa 10.0 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 5 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 % munaton ruokavalioon?
Kyllä, Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 % sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 % gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 % sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 % lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 % sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 % laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 % sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 % vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 % sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 % luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 % sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 % suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 % sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 % soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 % sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 % makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 % sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Ruoanvalmistuskerma, kasvirasvakerma, rasvaa 4 %
56 kcalP 1.2R 4.0H 3.8
Ruoanvalmistuskerma, kasvirasvakerma, rasvaa 4 %, VL
59 kcalP 1.8R 4.0H 3.8
Ruoanvalmistuskerma, kasvirasvakerma, rasvaa 15 %
152 kcalP 2.1R 15.0H 2.5
Ruoanvalmistuskerma, maustettu, kolmen juuston, rasvaa 10 %, VL
122 kcalP 4.0R 10.0H 4.1
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 %, VL
120 kcalP 3.1R 10.0H 4.5
Kerma, valio vaahtoutuva mansikka-/suklaakerma, laktoositon
366 kcalP 1.8R 37.0H 7.8
Ruoanvalmistuskerma, kasvirasvakerma, rasvaa 7 %
82 kcalP 1.3R 7.0H 3.6
Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 5 %, VL
68 kcalP 1.5R 5.0H 4.2