Ruusunmarjasose, sokeriton
Käsittely: Soseutettu
KolesterolitonMunatonRasvatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäproteiininenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 308 kJ | 4 % |
| Energia | 74 kcal | |
| Rasva | 0.10 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.00 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.00 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 15.5 g | 6 % |
| sokerit | 15.3 g | 17 % |
| Kuitu | 4.1 g | 16 % |
| Proteiini | 0.50 g | 1 % |
| Suola | 0.00 g | |
| Natrium | 1.3 mg | 0 % |
| Kalium | 230 mg | 12 % |
| Kalsium | 98.0 mg | 12 % |
| Magnesium | 31.0 mg | 8 % |
| Rauta | 0.22 mg | 2 % |
| Sinkki | 0.06 mg | 1 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.06 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.07 mg | 5 % |
| Niasiini (B3) | 0.50 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 52.0 µg | 26 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 45.2 mg | 57 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1.6 mg | 13 % |
| K-vitamiini | 25.9 µg | 35 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 74 kcal (100 g)
Kävely17 min
Juoksu8 min
Pyöräily9 min
Uinti10 min
Kotityöt18 min
Jooga24 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3.8 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Ruusunmarjasose, sokeriton sisältää kaloreita?
Ruusunmarjasose, sokeriton sisältää 74 kcal (308 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 74 kcal.
Onko Ruusunmarjasose, sokeriton terveellistä?
Ruusunmarjasose, sokeriton sisältää kuitua (4.1 g/100 g), sokeria 15.3 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 1 % päivittäisestä proteiinin ja 16 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Ruusunmarjasose, sokeriton kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Ruusunmarjasose, sokeriton sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ruusunmarjasose, sokeriton munaton ruokavalioon?
Kyllä, Ruusunmarjasose, sokeriton sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ruusunmarjasose, sokeriton rasvaton ruokavalioon?
Kyllä, Ruusunmarjasose, sokeriton sopii rasvaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ruusunmarjasose, sokeriton gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Ruusunmarjasose, sokeriton sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ruusunmarjasose, sokeriton lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Ruusunmarjasose, sokeriton sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ruusunmarjasose, sokeriton laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Ruusunmarjasose, sokeriton sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ruusunmarjasose, sokeriton laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Ruusunmarjasose, sokeriton sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ruusunmarjasose, sokeriton vähäproteiininen ruokavalioon?
Kyllä, Ruusunmarjasose, sokeriton sopii vähäproteiininen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ruusunmarjasose, sokeriton maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Ruusunmarjasose, sokeriton sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ruusunmarjasose, sokeriton luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Ruusunmarjasose, sokeriton sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ruusunmarjasose, sokeriton suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Ruusunmarjasose, sokeriton sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ruusunmarjasose, sokeriton soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Ruusunmarjasose, sokeriton sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ruusunmarjasose, sokeriton makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Ruusunmarjasose, sokeriton sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Ruusunmarjasose, sokeriton vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Ruusunmarjasose, sokeriton sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Ruusunmarjasose, sokeriton paljon sokeria?
Ruusunmarjasose, sokeriton sisältää 15.3 g sokeria per 100 g. Se on 17 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Onko Ruusunmarjasose, sokeriton hyvä folaatti lähde?
Kyllä, Ruusunmarjasose, sokeriton on hyvä folaatti lähde. Se sisältää 52.0 µg per 100 g, mikä kattaa 26 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Ruusunmarjasose, sokeriton hyvä c-vitamiini lähde?
Kyllä, Ruusunmarjasose, sokeriton on hyvä c-vitamiini lähde. Se sisältää 45.2 mg per 100 g, mikä kattaa 57 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Ruusunmarjasose, sokeriton hyvä k-vitamiini lähde?
Kyllä, Ruusunmarjasose, sokeriton on hyvä k-vitamiini lähde. Se sisältää 25.9 µg per 100 g, mikä kattaa 35 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Ananas, omassa liemessään
53 kcalP 0.4R 0.1H 11.2
Aprikoosi, sokeriliemessä
73 kcalP 1.0R 0.1H 16.0
Marjasose, sokeriton, c-vitaminoitu
55 kcalP 0.7R 0.5H 9.2
Omenasose, makeuttamaton
45 kcalP 0.2R 0.1H 9.5
Persikka, sokeriliemessä
66 kcalP 0.3R 0.1H 15.2
Ananas, sokeriliemessä
74 kcalP 0.5R 0.1H 16.6
Hedelmäsalaattisäilyke, sokeriliemessä
88 kcalP 0.8R 0.4H 19.2
Aprikoosisose, sokeriton, c-vitaminoitu
58 kcalP 1.0R 0.1H 11.8