Sekavihannes, porkkana, kukkakaali, herne, papu
Käsittely: Pakastettu
KolesterolitonMunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 117 kJ | 1 % |
| Energia | 28 kcal | |
| Rasva | 0.20 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.08 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.22 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 2.9 g | 1 % |
| sokerit | 1.9 g | 2 % |
| Kuitu | 2.2 g | 9 % |
| Proteiini | 2.3 g | 5 % |
| Suola | 0.02 g | |
| Natrium | 6.5 mg | 0 % |
| Kalium | 120 mg | 6 % |
| Kalsium | 13.0 mg | 2 % |
| Magnesium | 12.0 mg | 3 % |
| Rauta | 0.70 mg | 5 % |
| Sinkki | 0.40 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.08 mg | 7 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.08 mg | 6 % |
| Niasiini (B3) | 1.3 mg | 8 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 45.9 µg | 23 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 42.0 mg | 53 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.29 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 24.7 µg | 33 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 28 kcal (100 g)
Kävely7 min
Juoksu3 min
Pyöräily3 min
Uinti4 min
Kotityöt7 min
Jooga9 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Sekavihannes, porkkana, kukkakaali, herne, papu sisältää kaloreita?
Sekavihannes, porkkana, kukkakaali, herne, papu sisältää 28 kcal (117 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (60 g) sisältää noin 17 kcal.
Onko Sekavihannes, porkkana, kukkakaali, herne, papu terveellistä?
Sekavihannes, porkkana, kukkakaali, herne, papu sisältää 2.3 g proteiinia, 0.20 g rasvaa ja 2.9 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 28 kcal per 100 g.
Sopiiko Sekavihannes, porkkana, kukkakaali, herne, papu kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Sekavihannes, porkkana, kukkakaali, herne, papu sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekavihannes, porkkana, kukkakaali, herne, papu munaton ruokavalioon?
Kyllä, Sekavihannes, porkkana, kukkakaali, herne, papu sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekavihannes, porkkana, kukkakaali, herne, papu gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Sekavihannes, porkkana, kukkakaali, herne, papu sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekavihannes, porkkana, kukkakaali, herne, papu lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Sekavihannes, porkkana, kukkakaali, herne, papu sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekavihannes, porkkana, kukkakaali, herne, papu laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Sekavihannes, porkkana, kukkakaali, herne, papu sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekavihannes, porkkana, kukkakaali, herne, papu laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Sekavihannes, porkkana, kukkakaali, herne, papu sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekavihannes, porkkana, kukkakaali, herne, papu maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Sekavihannes, porkkana, kukkakaali, herne, papu sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekavihannes, porkkana, kukkakaali, herne, papu luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Sekavihannes, porkkana, kukkakaali, herne, papu sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekavihannes, porkkana, kukkakaali, herne, papu suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Sekavihannes, porkkana, kukkakaali, herne, papu sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekavihannes, porkkana, kukkakaali, herne, papu soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Sekavihannes, porkkana, kukkakaali, herne, papu sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekavihannes, porkkana, kukkakaali, herne, papu makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Sekavihannes, porkkana, kukkakaali, herne, papu sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sekavihannes, porkkana, kukkakaali, herne, papu vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Sekavihannes, porkkana, kukkakaali, herne, papu sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Sekavihannes, porkkana, kukkakaali, herne, papu hyvä folaatti lähde?
Kyllä, Sekavihannes, porkkana, kukkakaali, herne, papu on hyvä folaatti lähde. Se sisältää 45.9 µg per 100 g, mikä kattaa 23 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Sekavihannes, porkkana, kukkakaali, herne, papu hyvä c-vitamiini lähde?
Kyllä, Sekavihannes, porkkana, kukkakaali, herne, papu on hyvä c-vitamiini lähde. Se sisältää 42.0 mg per 100 g, mikä kattaa 53 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Sekavihannes, porkkana, kukkakaali, herne, papu hyvä k-vitamiini lähde?
Kyllä, Sekavihannes, porkkana, kukkakaali, herne, papu on hyvä k-vitamiini lähde. Se sisältää 24.7 µg per 100 g, mikä kattaa 33 % päivittäisestä saantisuosituksesta.