Sieni rouskut, suolattu, käyttövalmis
Käsittely: Suolattu
KolesterolitonMunatonGluteenitonRunsassuolainenLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 98 kJ | 1 % |
| Energia | 23 kcal | |
| Rasva | 0.50 g | 1 % |
| tyydyttynyt | 0.05 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.20 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 2.3 g | 1 % |
| sokerit | 0.80 g | 1 % |
| Kuitu | 1.5 g | 6 % |
| Proteiini | 1.6 g | 3 % |
| Suola | 2.5 g | |
| Natrium | 983 mg | 41 % |
| Kalium | 340 mg | 17 % |
| Kalsium | 5.0 mg | 1 % |
| Magnesium | 9.0 mg | 2 % |
| Rauta | 2.7 mg | 19 % |
| Sinkki | 0.66 mg | 7 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.10 mg | 9 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.40 mg | 29 % |
| Niasiini (B3) | 5.3 mg | 33 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 21.0 µg | 11 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 2.0 mg | 3 % |
| D-vitamiini | 5.3 µg | 106 % |
| E-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.29 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 23 kcal (100 g)
Kävely5 min
Juoksu2 min
Pyöräily3 min
Uinti3 min
Kotityöt6 min
Jooga8 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Sieni rouskut, suolattu, käyttövalmis sisältää kaloreita?
Sieni rouskut, suolattu, käyttövalmis sisältää 23 kcal (98 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (80 g) sisältää noin 18 kcal.
Onko Sieni rouskut, suolattu, käyttövalmis terveellistä?
Sieni rouskut, suolattu, käyttövalmis sisältää 1.6 g proteiinia, 0.50 g rasvaa ja 2.3 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 23 kcal per 100 g.
Sopiiko Sieni rouskut, suolattu, käyttövalmis kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Sieni rouskut, suolattu, käyttövalmis sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sieni rouskut, suolattu, käyttövalmis munaton ruokavalioon?
Kyllä, Sieni rouskut, suolattu, käyttövalmis sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sieni rouskut, suolattu, käyttövalmis gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Sieni rouskut, suolattu, käyttövalmis sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sieni rouskut, suolattu, käyttövalmis runsassuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Sieni rouskut, suolattu, käyttövalmis sopii runsassuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sieni rouskut, suolattu, käyttövalmis lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Sieni rouskut, suolattu, käyttövalmis sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sieni rouskut, suolattu, käyttövalmis laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Sieni rouskut, suolattu, käyttövalmis sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sieni rouskut, suolattu, käyttövalmis laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Sieni rouskut, suolattu, käyttövalmis sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sieni rouskut, suolattu, käyttövalmis maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Sieni rouskut, suolattu, käyttövalmis sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sieni rouskut, suolattu, käyttövalmis luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Sieni rouskut, suolattu, käyttövalmis sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sieni rouskut, suolattu, käyttövalmis soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Sieni rouskut, suolattu, käyttövalmis sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sieni rouskut, suolattu, käyttövalmis makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Sieni rouskut, suolattu, käyttövalmis sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sieni rouskut, suolattu, käyttövalmis vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Sieni rouskut, suolattu, käyttövalmis sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Sieni rouskut, suolattu, käyttövalmis hyvä riboflaviini (b2) lähde?
Kyllä, Sieni rouskut, suolattu, käyttövalmis on hyvä riboflaviini (b2) lähde. Se sisältää 0.40 mg per 100 g, mikä kattaa 29 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Sieni rouskut, suolattu, käyttövalmis hyvä niasiini (b3) lähde?
Kyllä, Sieni rouskut, suolattu, käyttövalmis on hyvä niasiini (b3) lähde. Se sisältää 5.3 mg per 100 g, mikä kattaa 33 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Sieni rouskut, suolattu, käyttövalmis hyvä d-vitamiini lähde?
Kyllä, Sieni rouskut, suolattu, käyttövalmis on hyvä d-vitamiini lähde. Se sisältää 5.3 µg per 100 g, mikä kattaa 106 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Osterivinokas
26 kcalP 2.0R 0.3H 2.6
Korvasieni
22 kcalP 1.8R 0.7H 0.5
Karvarousku
16 kcalP 1.5R 0.5H 0.6
Quorn, fileet, kuutiot, rouhe
111 kcalP 13.7R 3.0H 5.0
Etikkasienisäilyke
38 kcalP 1.6R 0.5H 5.3
Lampaankääpä
24 kcalP 1.2R 1.0H 0.9
Punikkitatti
28 kcalP 2.1R 0.6H 2.0
Männynherkkutatti, pakaste
28 kcalP 2.1R 0.3H 3.3