Siirappi
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäproteiininenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1261 kJ | 15 % |
| Energia | 301 kcal | |
| Rasva | 0.00 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.00 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.00 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 74.1 g | 28 % |
| sokerit | 74.1 g | 82 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 0.10 g | 0 % |
| Suola | 0.13 g | |
| Natrium | 50.0 mg | 2 % |
| Kalium | 220 mg | 11 % |
| Kalsium | 74.0 mg | 9 % |
| Magnesium | 34.0 mg | 9 % |
| Rauta | 2.5 mg | 18 % |
| Sinkki | 0.13 mg | 1 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.00 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.01 mg | 1 % |
| Niasiini (B3) | 0.00 mg | 0 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 0.00 µg | 0 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 301 kcal (100 g)
Kävely1 h 10 min
Juoksu31 min
Pyöräily36 min
Uinti42 min
Kotityöt1 h 14 min
Jooga1 h 38 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 18.5 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Siirappi sisältää kaloreita?
Siirappi sisältää 301 kcal (1261 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (140 g) sisältää noin 421 kcal.
Onko Siirappi terveellistä?
Siirappi sisältää sokeria 74.1 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 0 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Siirappi munaton ruokavalioon?
Kyllä, Siirappi sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Siirappi gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Siirappi sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Siirappi lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Siirappi sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Siirappi laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Siirappi sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Siirappi laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Siirappi sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Siirappi vähäproteiininen ruokavalioon?
Kyllä, Siirappi sopii vähäproteiininen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Siirappi maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Siirappi sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Siirappi luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Siirappi sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Siirappi suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Siirappi sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Siirappi soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Siirappi sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Siirappi vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Siirappi sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Siirappi paljon sokeria?
Siirappi sisältää 74.1 g sokeria per 100 g. Se on 82 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.