Sinappi
Käsittely: Teollinen
MunatonRunsassuolainenLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonSoijatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 550 kJ | 7 % |
| Energia | 131 kcal | |
| Rasva | 6.0 g | 9 % |
| tyydyttynyt | 0.65 g | 3 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.1 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 14.1 g | 5 % |
| sokerit | 14.1 g | 16 % |
| Kuitu | 1.7 g | 7 % |
| Proteiini | 4.4 g | 9 % |
| Suola | 2.9 g | |
| Natrium | 1160 mg | 48 % |
| Kalium | 110 mg | 6 % |
| Kalsium | 77.0 mg | 10 % |
| Magnesium | 44.0 mg | 12 % |
| Rauta | 2.3 mg | 16 % |
| Sinkki | 0.70 mg | 7 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.00 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.00 mg | 0 % |
| Niasiini (B3) | 0.52 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 0.00 µg | 0 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1.1 mg | 9 % |
| K-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 131 kcal (100 g)
Kävely31 min
Juoksu13 min
Pyöräily16 min
Uinti18 min
Kotityöt32 min
Jooga43 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 3.5 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1.2 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Sinappi sisältää kaloreita?
Sinappi sisältää 131 kcal (550 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (110 g) sisältää noin 144 kcal.
Onko Sinappi terveellistä?
Sinappi sisältää 4.4 g proteiinia, 6.0 g rasvaa ja 14.1 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 131 kcal per 100 g.
Sopiiko Sinappi munaton ruokavalioon?
Kyllä, Sinappi sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sinappi runsassuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Sinappi sopii runsassuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sinappi lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Sinappi sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sinappi laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Sinappi sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sinappi laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Sinappi sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sinappi maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Sinappi sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sinappi soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Sinappi sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sinappi vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Sinappi sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Sinappi paljon sokeria?
Sinappi sisältää 14.1 g sokeria per 100 g. Se on 16 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Maustekastike, soijakastike
60 kcalP 5.2R 0.1H 9.5
Maustekastike, sweet chili sauce, makea chilikastike
190 kcalP 0.6R 0.1H 45.4
Kalaliemi, laimennettu
9 kcalP 1.8R 0.2H 0.0
Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix
70 kcalP 0.5R 0.2H 15.1
Maustekastike, hapanimelä, dippikastike
252 kcalP 0.1R 0.0H 61.0
Hunaja-omena-viinietikka
56 kcalP 0.1R 0.0H 8.4
Ketsuppi
91 kcalP 1.3R 0.4H 19.2
Viinietikka
21 kcalP 0.0R 0.0H 0.5