Sipuli, punasipuli
Käsittely: Tuore
KolesterolitonMunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 141 kJ | 2 % |
| Energia | 34 kcal | |
| Rasva | 0.11 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.02 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.05 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 5.5 g | 2 % |
| sokerit | 3.6 g | 4 % |
| Kuitu | 2.0 g | 8 % |
| Proteiini | 1.5 g | 3 % |
| Suola | 0.01 g | |
| Natrium | 3.7 mg | 0 % |
| Kalium | 220 mg | 11 % |
| Kalsium | 33.0 mg | 4 % |
| Magnesium | 11.0 mg | 3 % |
| Rauta | 0.50 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.40 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.01 mg | 0 % |
| Niasiini (B3) | 0.12 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 27.1 µg | 14 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 5.3 mg | 7 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.04 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.70 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 34 kcal (100 g)
Kävely8 min
Juoksu3 min
Pyöräily4 min
Uinti5 min
Kotityöt8 min
Jooga11 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Sipuli, punasipuli sisältää kaloreita?
Sipuli, punasipuli sisältää 34 kcal (141 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (keskikokoinen) (60 g) sisältää noin 20 kcal.
Onko Sipuli, punasipuli terveellistä?
Sipuli, punasipuli sisältää 1.5 g proteiinia, 0.11 g rasvaa ja 5.5 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 34 kcal per 100 g.
Sopiiko Sipuli, punasipuli kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Sipuli, punasipuli sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sipuli, punasipuli munaton ruokavalioon?
Kyllä, Sipuli, punasipuli sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sipuli, punasipuli gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Sipuli, punasipuli sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sipuli, punasipuli lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Sipuli, punasipuli sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sipuli, punasipuli laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Sipuli, punasipuli sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sipuli, punasipuli laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Sipuli, punasipuli sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sipuli, punasipuli maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Sipuli, punasipuli sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sipuli, punasipuli luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Sipuli, punasipuli sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sipuli, punasipuli soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Sipuli, punasipuli sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sipuli, punasipuli makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Sipuli, punasipuli sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sipuli, punasipuli vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Sipuli, punasipuli sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.