Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen
Käsittely: Tuore
KolesterolitonMunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäproteiininenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 90 kJ | 1 % |
| Energia | 21 kcal | |
| Rasva | 0.11 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.02 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.06 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 1.4 g | 1 % |
| sokerit | 1.4 g | 2 % |
| Kuitu | 1.8 g | 7 % |
| Proteiini | 0.40 g | 1 % |
| Suola | 0.00 g | |
| Natrium | 1.9 mg | 0 % |
| Kalium | 104 mg | 5 % |
| Kalsium | 21.5 mg | 3 % |
| Magnesium | 7.2 mg | 2 % |
| Rauta | 0.26 mg | 2 % |
| Sinkki | 0.07 mg | 1 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.01 mg | 1 % |
| Niasiini (B3) | 0.13 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 7.2 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 33.2 mg | 41 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.13 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 0.13 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 21 kcal (100 g)
Kävely5 min
Juoksu2 min
Pyöräily3 min
Uinti3 min
Kotityöt5 min
Jooga7 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen sisältää kaloreita?
Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen sisältää 21 kcal (90 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (90 g) sisältää noin 19 kcal.
Onko Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen terveellistä?
Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen sisältää 0.40 g proteiinia, 0.11 g rasvaa ja 1.4 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 21 kcal per 100 g.
Sopiiko Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen munaton ruokavalioon?
Kyllä, Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen vähäproteiininen ruokavalioon?
Kyllä, Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen sopii vähäproteiininen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen hyvä c-vitamiini lähde?
Kyllä, Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen on hyvä c-vitamiini lähde. Se sisältää 33.2 mg per 100 g, mikä kattaa 41 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Mandariini, keskiarvo, punnittu kuorineen
36 kcalP 0.5R 0.2H 6.6
Sitruuna, kuorittu
33 kcalP 0.6R 0.2H 2.2
Mandariini, kuorittu
45 kcalP 0.6R 0.3H 8.3
Appelsiini, kuorittu
46 kcalP 0.6R 0.1H 8.9
Verigreippi, kuorittu
35 kcalP 0.8R 0.1H 6.9
Appelsiini, punnittu kuorineen
33 kcalP 0.4R 0.1H 6.4
Greippi, kuorittu
35 kcalP 0.6R 0.3H 6.5
Greippi, keskiarvo, punnittu kuorineen
23 kcalP 0.4R 0.2H 4.2