Sitruuna, kuorittu
Käsittely: Tuore
KolesterolitonMunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäproteiininenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 138 kJ | 2 % |
| Energia | 33 kcal | |
| Rasva | 0.17 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.04 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.09 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 2.2 g | 1 % |
| sokerit | 2.2 g | 2 % |
| Kuitu | 2.8 g | 11 % |
| Proteiini | 0.62 g | 1 % |
| Suola | 0.01 g | |
| Natrium | 3.0 mg | 0 % |
| Kalium | 160 mg | 8 % |
| Kalsium | 33.0 mg | 4 % |
| Magnesium | 11.0 mg | 3 % |
| Rauta | 0.40 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.10 mg | 1 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.02 mg | 1 % |
| Niasiini (B3) | 0.20 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 11.0 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 51.0 mg | 64 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.20 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 0.20 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 33 kcal (100 g)
Kävely8 min
Juoksu3 min
Pyöräily4 min
Uinti5 min
Kotityöt8 min
Jooga11 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Sitruuna, kuorittu sisältää kaloreita?
Sitruuna, kuorittu sisältää 33 kcal (138 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (60 g) sisältää noin 20 kcal.
Onko Sitruuna, kuorittu terveellistä?
Sitruuna, kuorittu sisältää 0.62 g proteiinia, 0.17 g rasvaa ja 2.2 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 33 kcal per 100 g.
Sopiiko Sitruuna, kuorittu kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Sitruuna, kuorittu sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sitruuna, kuorittu munaton ruokavalioon?
Kyllä, Sitruuna, kuorittu sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sitruuna, kuorittu gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Sitruuna, kuorittu sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sitruuna, kuorittu lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Sitruuna, kuorittu sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sitruuna, kuorittu laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Sitruuna, kuorittu sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sitruuna, kuorittu laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Sitruuna, kuorittu sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sitruuna, kuorittu vähäproteiininen ruokavalioon?
Kyllä, Sitruuna, kuorittu sopii vähäproteiininen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sitruuna, kuorittu maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Sitruuna, kuorittu sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sitruuna, kuorittu luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Sitruuna, kuorittu sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sitruuna, kuorittu suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Sitruuna, kuorittu sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sitruuna, kuorittu soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Sitruuna, kuorittu sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sitruuna, kuorittu makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Sitruuna, kuorittu sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sitruuna, kuorittu vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Sitruuna, kuorittu sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Sitruuna, kuorittu hyvä c-vitamiini lähde?
Kyllä, Sitruuna, kuorittu on hyvä c-vitamiini lähde. Se sisältää 51.0 mg per 100 g, mikä kattaa 64 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Appelsiini, kuorittu
46 kcalP 0.6R 0.1H 8.9
Verigreippi, kuorittu
35 kcalP 0.8R 0.1H 6.9
Mandariini, keskiarvo, punnittu kuorineen
36 kcalP 0.5R 0.2H 6.6
Mandariini, kuorittu
45 kcalP 0.6R 0.3H 8.3
Appelsiini, punnittu kuorineen
33 kcalP 0.4R 0.1H 6.4
Greippi, keskiarvo, punnittu kuorineen
23 kcalP 0.4R 0.2H 4.2
Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen
21 kcalP 0.4R 0.1H 1.4
Greippi, kuorittu
35 kcalP 0.6R 0.3H 6.5