Sokeri
Käsittely: Teollinen
KolesterolitonMunatonRasvatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäproteiininenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1698 kJ | 20 % |
| Energia | 406 kcal | |
| Rasva | 0.00 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.00 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.00 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 99.9 g | 38 % |
| sokerit | 99.9 g | 111 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 0.00 g | 0 % |
| Suola | 0.00 g | |
| Natrium | 0.10 mg | 0 % |
| Kalium | 2.0 mg | 0 % |
| Kalsium | 0.40 mg | 0 % |
| Magnesium | 0.10 mg | 0 % |
| Rauta | 0.06 mg | 0 % |
| Sinkki | 0.01 mg | 0 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.00 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.00 mg | 0 % |
| Niasiini (B3) | 0.00 mg | 0 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 0.00 µg | 0 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 406 kcal (100 g)
Kävely1 h 35 min
Juoksu41 min
Pyöräily49 min
Uinti57 min
Kotityöt1 h 40 min
Jooga2 h 13 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 25 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Sokeri sisältää kaloreita?
Sokeri sisältää 406 kcal (1698 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (keskikokoinen) (4 g) sisältää noin 16 kcal.
Onko Sokeri terveellistä?
Sokeri sisältää sokeria 99.9 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 0 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Sokeri kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Sokeri sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sokeri munaton ruokavalioon?
Kyllä, Sokeri sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sokeri rasvaton ruokavalioon?
Kyllä, Sokeri sopii rasvaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sokeri gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Sokeri sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sokeri lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Sokeri sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sokeri laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Sokeri sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sokeri laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Sokeri sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sokeri vähäproteiininen ruokavalioon?
Kyllä, Sokeri sopii vähäproteiininen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sokeri maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Sokeri sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sokeri luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Sokeri sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sokeri suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Sokeri sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sokeri soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Sokeri sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sokeri vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Sokeri sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sisältääkö Sokeri paljon sokeria?
Sokeri sisältää 99.9 g sokeria per 100 g. Se on 111 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Samankaltaisia
Tärkkelyssiirappi, glukoosisiirappi
317 kcalP 0.0R 0.0H 78.0
Vanilliinisokeri
406 kcalP 0.0R 0.0H 99.9
Siirappi
301 kcalP 0.1R 0.0H 74.1
Hunaja
330 kcalP 0.5R 0.0H 80.8
Fruktoosi, hedelmäsokeri
405 kcalP 0.0R 0.0H 99.8
Sokeri, steviasokeri
406 kcalP 0.0R 0.0H 99.9
Rypälesokeri, glukoosi
406 kcalP 0.0R 0.0H 100.0