Spagettikastikejauhe, kastikeainekset, knorr
Käsittely: Kuivattu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1398 kJ | 17 % |
| Energia | 334 kcal | |
| Rasva | 4.5 g | 6 % |
| tyydyttynyt | 1.0 g | 5 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.1 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 58.0 g | 22 % |
| sokerit | 42.0 g | 47 % |
| Kuitu | 3.5 g | 14 % |
| Proteiini | 12.0 g | 24 % |
| Suola | 10.0 g | |
| Natrium | 4000 mg | 167 % |
| Kalium | 741 mg | 37 % |
| Kalsium | 76.9 mg | 10 % |
| Magnesium | 42.8 mg | 11 % |
| Rauta | 1.6 mg | 11 % |
| Sinkki | 0.50 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.17 mg | 15 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.12 mg | 9 % |
| Niasiini (B3) | 1.9 mg | 12 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 49.5 µg | 25 % |
| B12-vitamiini | 0.01 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 36.1 mg | 45 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 2.2 mg | 18 % |
| K-vitamiini | 37.3 µg | 50 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 334 kcal (100 g)
Kävely1 h 18 min
Juoksu34 min
Pyöräily40 min
Uinti47 min
Kotityöt1 h 23 min
Jooga1 h 49 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 10.5 sokeripalaa
- •Proteiinia kuin 1.9 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Spagettikastikejauhe, kastikeainekset, knorr sisältää kaloreita?
Spagettikastikejauhe, kastikeainekset, knorr sisältää 334 kcal (1398 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (5 g) sisältää noin 17 kcal.
Onko Spagettikastikejauhe, kastikeainekset, knorr terveellistä?
Spagettikastikejauhe, kastikeainekset, knorr sisältää runsaasti proteiinia (12.0 g/100 g), kuitua (3.5 g/100 g), sokeria 42.0 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 24 % päivittäisestä proteiinin ja 14 % kuidun saantisuosituksesta.
Paljonko proteiinia Spagettikastikejauhe, kastikeainekset, knorr sisältää?
Spagettikastikejauhe, kastikeainekset, knorr sisältää 12.0 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 24 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (pieni) (5 g) sisältää 0.60 g proteiinia.
Sisältääkö Spagettikastikejauhe, kastikeainekset, knorr paljon sokeria?
Spagettikastikejauhe, kastikeainekset, knorr sisältää 42.0 g sokeria per 100 g. Se on 47 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Spagettikastikejauhe, kastikeainekset, knorr hyvä kalium lähde?
Kyllä, Spagettikastikejauhe, kastikeainekset, knorr on hyvä kalium lähde. Se sisältää 741 mg per 100 g, mikä kattaa 37 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Spagettikastikejauhe, kastikeainekset, knorr hyvä folaatti lähde?
Kyllä, Spagettikastikejauhe, kastikeainekset, knorr on hyvä folaatti lähde. Se sisältää 49.5 µg per 100 g, mikä kattaa 25 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Spagettikastikejauhe, kastikeainekset, knorr hyvä c-vitamiini lähde?
Kyllä, Spagettikastikejauhe, kastikeainekset, knorr on hyvä c-vitamiini lähde. Se sisältää 36.1 mg per 100 g, mikä kattaa 45 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Dippikastikejauhe, maidoton, kastikeainekset
327 kcalP 1.1R 0.1H 76.9
Kaakaojauhe, sokeroitu
400 kcalP 6.4R 6.5H 77.4
Kalaliemikuutio
309 kcalP 10.0R 14.0H 35.0
Tee, sitruunateejuomajauhe, valmistamaton, sokerilla makeutettu pikatee
388 kcalP 0.5R 0.0H 95.0
Kanaliemikuutio, sisältää vehnää
325 kcalP 9.0R 26.0H 14.0
Lihaliemijauhe/tiiviste
298 kcalP 11.0R 21.0H 16.5
Kahvi, murukahvi, pikakahvi, valmistamaton
72 kcalP 12.2R 0.5H 4.5
Ruokasooda
0 kcalP 0.0R 0.0H 0.0