Sulatejuusto, rasvaa 5 %, vähärasvainen
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonRunsassuolainenLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähärasvainenLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 581 kJ | 7 % |
| Energia | 139 kcal | |
| Rasva | 5.0 g | 7 % |
| tyydyttynyt | 3.1 g | 15 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.12 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 0.30 g | 0 % |
| sokerit | 0.30 g | 0 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 23.0 g | 46 % |
| Suola | 2.5 g | |
| Natrium | 1000 mg | 42 % |
| Kalium | 110 mg | 6 % |
| Kalsium | 695 mg | 87 % |
| Magnesium | 23.0 mg | 6 % |
| Rauta | 0.30 mg | 2 % |
| Sinkki | 2.3 mg | 23 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.25 mg | 18 % |
| Niasiini (B3) | 0.10 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 7.8 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 1.0 µg | 40 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.07 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.11 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 139 kcal (100 g)
Kävely32 min
Juoksu14 min
Pyöräily17 min
Uinti20 min
Kotityöt34 min
Jooga45 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 3.7 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Sulatejuusto, rasvaa 5 %, vähärasvainen sisältää kaloreita?
Sulatejuusto, rasvaa 5 %, vähärasvainen sisältää 139 kcal (581 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 139 kcal.
Onko Sulatejuusto, rasvaa 5 %, vähärasvainen terveellistä?
Sulatejuusto, rasvaa 5 %, vähärasvainen sisältää runsaasti proteiinia (23.0 g/100 g). 100 grammaa kattaa 46 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Sulatejuusto, rasvaa 5 %, vähärasvainen munaton ruokavalioon?
Kyllä, Sulatejuusto, rasvaa 5 %, vähärasvainen sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sulatejuusto, rasvaa 5 %, vähärasvainen gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Sulatejuusto, rasvaa 5 %, vähärasvainen sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sulatejuusto, rasvaa 5 %, vähärasvainen runsassuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Sulatejuusto, rasvaa 5 %, vähärasvainen sopii runsassuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sulatejuusto, rasvaa 5 %, vähärasvainen lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Sulatejuusto, rasvaa 5 %, vähärasvainen sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sulatejuusto, rasvaa 5 %, vähärasvainen laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Sulatejuusto, rasvaa 5 %, vähärasvainen sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sulatejuusto, rasvaa 5 %, vähärasvainen vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Sulatejuusto, rasvaa 5 %, vähärasvainen sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sulatejuusto, rasvaa 5 %, vähärasvainen luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Sulatejuusto, rasvaa 5 %, vähärasvainen sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sulatejuusto, rasvaa 5 %, vähärasvainen soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Sulatejuusto, rasvaa 5 %, vähärasvainen sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Sulatejuusto, rasvaa 5 %, vähärasvainen makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Sulatejuusto, rasvaa 5 %, vähärasvainen sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Sulatejuusto, rasvaa 5 %, vähärasvainen sisältää?
Sulatejuusto, rasvaa 5 %, vähärasvainen sisältää 23.0 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 46 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (100 g) sisältää 23.0 g proteiinia.
Onko Sulatejuusto, rasvaa 5 %, vähärasvainen hyvä kalsium lähde?
Kyllä, Sulatejuusto, rasvaa 5 %, vähärasvainen on hyvä kalsium lähde. Se sisältää 695 mg per 100 g, mikä kattaa 87 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Sulatejuusto, rasvaa 5 %, vähärasvainen hyvä sinkki lähde?
Kyllä, Sulatejuusto, rasvaa 5 %, vähärasvainen on hyvä sinkki lähde. Se sisältää 2.3 mg per 100 g, mikä kattaa 23 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Sulatejuusto, rasvaa 5 %, vähärasvainen hyvä b12-vitamiini lähde?
Kyllä, Sulatejuusto, rasvaa 5 %, vähärasvainen on hyvä b12-vitamiini lähde. Se sisältää 1.0 µg per 100 g, mikä kattaa 40 % päivittäisestä saantisuosituksesta.