Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa
Käsittely: Sekoitettu
AlkoholitonKolesterolitonMunatonGluteenitonRunsaskuituinenLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähälaktoosinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 2633 kJ | 31 % |
| Energia | 629 kcal | |
| Rasva | 58.0 g | 83 % |
| tyydyttynyt | 6.8 g | 34 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 23.2 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 0.90 g | 0 % |
| sokerit | 0.40 g | 0 % |
| Kuitu | 12.3 g | 49 % |
| Proteiini | 21.8 g | 44 % |
| Suola | 0.07 g | |
| Natrium | 26.0 mg | 1 % |
| Kalium | 580 mg | 29 % |
| Kalsium | 680 mg | 85 % |
| Magnesium | 380 mg | 101 % |
| Rauta | 10.6 mg | 76 % |
| Sinkki | 5.4 mg | 54 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.94 mg | 85 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.17 mg | 12 % |
| Niasiini (B3) | 5.1 mg | 32 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 99.0 µg | 50 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 8.0 µg | 11 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 629 kcal (100 g)
Kävely2 h 27 min
Juoksu1 h 4 min
Pyöräily1 h 16 min
Uinti1 h 29 min
Kotityöt2 h 36 min
Jooga3 h 25 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 11.6 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 3.5 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa sisältää kaloreita?
Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa sisältää 629 kcal (2633 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 629 kcal.
Onko Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa terveellistä?
Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa sisältää runsaasti proteiinia (21.8 g/100 g), paljon kuitua (12.3 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 6.8 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 44 % päivittäisestä proteiinin ja 49 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa alkoholiton ruokavalioon?
Kyllä, Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa sopii alkoholiton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa munaton ruokavalioon?
Kyllä, Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa runsaskuituinen ruokavalioon?
Kyllä, Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa sopii runsaskuituinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa vähälaktoosinen ruokavalioon?
Kyllä, Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa sopii vähälaktoosinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa sisältää?
Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa sisältää 21.8 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 44 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (100 g) sisältää 21.8 g proteiinia.
Onko Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa hyvä kuitu lähde?
Kyllä, Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa on hyvä kuitu lähde. Se sisältää 12.3 g per 100 g, mikä kattaa 49 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa hyvä kalium lähde?
Kyllä, Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa on hyvä kalium lähde. Se sisältää 580 mg per 100 g, mikä kattaa 29 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa hyvä kalsium lähde?
Kyllä, Tahini, seesamtahna, ei lisättyä suolaa on hyvä kalsium lähde. Se sisältää 680 mg per 100 g, mikä kattaa 85 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Maustekastike, soijakastike
60 kcalP 5.2R 0.1H 9.5
Maustetahna, inkivääritahna
118 kcalP 1.5R 5.6H 13.8
Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix
70 kcalP 0.5R 0.2H 15.1
Viinietikka
21 kcalP 0.0R 0.0H 0.5
Hunaja-omena-viinietikka
56 kcalP 0.1R 0.0H 8.4
Kalaliemi, laimennettu
9 kcalP 1.8R 0.2H 0.0
Maustetahna, currytahna, mieto, tikka masala
189 kcalP 3.6R 15.1H 9.8
Väkiviinaetikka
33 kcalP 0.0R 0.0H 0.5