Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä
Käsittely: Säilötty
KolesterolitonMunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 951 kJ | 11 % |
| Energia | 227 kcal | |
| Rasva | 14.1 g | 20 % |
| tyydyttynyt | 1.9 g | 9 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 2.1 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 17.5 g | 7 % |
| sokerit | 17.5 g | 19 % |
| Kuitu | 5.8 g | 23 % |
| Proteiini | 5.1 g | 10 % |
| Suola | 0.67 g | |
| Natrium | 266 mg | 11 % |
| Kalium | 1565 mg | 78 % |
| Kalsium | 47.0 mg | 6 % |
| Magnesium | 81.0 mg | 22 % |
| Rauta | 2.7 mg | 19 % |
| Sinkki | 0.78 mg | 8 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.19 mg | 18 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.38 mg | 27 % |
| Niasiini (B3) | 3.6 mg | 23 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 23.0 µg | 12 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 102 mg | 127 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.01 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 43.0 µg | 57 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 227 kcal (100 g)
Kävely53 min
Juoksu23 min
Pyöräily27 min
Uinti32 min
Kotityöt56 min
Jooga1 h 14 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 4.4 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 2.8 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä sisältää kaloreita?
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä sisältää 227 kcal (951 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (10 g) sisältää noin 23 kcal.
Onko Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä terveellistä?
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä sisältää kohtuullisesti proteiinia (5.1 g/100 g), kuitua (5.8 g/100 g), sokeria 17.5 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 10 % päivittäisestä proteiinin ja 23 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä munaton ruokavalioon?
Kyllä, Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä sisältää?
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä sisältää 5.1 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 10 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (keskikokoinen) (10 g) sisältää 0.51 g proteiinia.
Sisältääkö Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä paljon sokeria?
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä sisältää 17.5 g sokeria per 100 g. Se on 19 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Onko Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä hyvä kuitu lähde?
Kyllä, Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä on hyvä kuitu lähde. Se sisältää 5.8 g per 100 g, mikä kattaa 23 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä hyvä kalium lähde?
Kyllä, Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä on hyvä kalium lähde. Se sisältää 1565 mg per 100 g, mikä kattaa 78 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä hyvä magnesium lähde?
Kyllä, Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä on hyvä magnesium lähde. Se sisältää 81.0 mg per 100 g, mikä kattaa 22 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Tomaattisose, tomaattipyree
58 kcalP 4.5R 0.5H 8.0
Bambunverso
13 kcalP 1.5R 0.2H 0.7
Merilevä, kombu, kuivattu
188 kcalP 7.1R 1.3H 20.1
Tomaattimurska
23 kcalP 0.6R 0.2H 3.5
Etikkapunajuuri
36 kcalP 1.0R 0.2H 6.7
Merilevä, wakame, kuivattu
166 kcalP 14.4R 2.0H 0.0
Merilevä, nori, kuivattu
278 kcalP 40.7R 3.2H 0.0
Salaatti, kurpitsasalaatti, pikkelssi
77 kcalP 0.7R 0.2H 17.0