Tuorejuusto, mascarpone, rasvaa 38 %
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1541 kJ | 18 % |
| Energia | 368 kcal | |
| Rasva | 38.0 g | 54 % |
| tyydyttynyt | 25.4 g | 127 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.92 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 2.8 g | 1 % |
| sokerit | 2.8 g | 3 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 5.0 g | 10 % |
| Suola | 0.13 g | |
| Natrium | 53.3 mg | 2 % |
| Kalium | 177 mg | 9 % |
| Kalsium | 132 mg | 17 % |
| Magnesium | 7.0 mg | 2 % |
| Rauta | 0.09 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.28 mg | 3 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.15 mg | 11 % |
| Niasiini (B3) | 0.09 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 6.5 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.18 µg | 7 % |
| C-vitamiini | 0.63 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.21 µg | 4 % |
| E-vitamiini | 0.71 mg | 6 % |
| K-vitamiini | 11.1 µg | 15 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 368 kcal (100 g)
Kävely1 h 26 min
Juoksu38 min
Pyöräily44 min
Uinti52 min
Kotityöt1 h 31 min
Jooga2 h
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 7.6 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Tuorejuusto, mascarpone, rasvaa 38 % sisältää kaloreita?
Tuorejuusto, mascarpone, rasvaa 38 % sisältää 368 kcal (1541 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 368 kcal.
Onko Tuorejuusto, mascarpone, rasvaa 38 % terveellistä?
Tuorejuusto, mascarpone, rasvaa 38 % sisältää kohtuullisesti proteiinia (5.0 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 25.4 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 10 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Tuorejuusto, mascarpone, rasvaa 38 % munaton ruokavalioon?
Kyllä, Tuorejuusto, mascarpone, rasvaa 38 % sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tuorejuusto, mascarpone, rasvaa 38 % gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Tuorejuusto, mascarpone, rasvaa 38 % sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tuorejuusto, mascarpone, rasvaa 38 % lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Tuorejuusto, mascarpone, rasvaa 38 % sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tuorejuusto, mascarpone, rasvaa 38 % laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Tuorejuusto, mascarpone, rasvaa 38 % sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tuorejuusto, mascarpone, rasvaa 38 % luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Tuorejuusto, mascarpone, rasvaa 38 % sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tuorejuusto, mascarpone, rasvaa 38 % soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Tuorejuusto, mascarpone, rasvaa 38 % sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tuorejuusto, mascarpone, rasvaa 38 % makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Tuorejuusto, mascarpone, rasvaa 38 % sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Tuorejuusto, rasvaa 30 %, maustettu, VL
314 kcalP 4.8R 31.0H 3.1
Juusto, vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 %
356 kcalP 21.6R 29.8H 1.2
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 18 %, lehmänmaito, suolaliemessä
230 kcalP 14.0R 18.0H 1.7
Tuorejuusto, runsasrasvainen, mustapippurijuusto
347 kcalP 12.0R 30.0H 7.2
Juusto, fetajuusto, vuohenmaito, öljyssä
328 kcalP 17.1R 28.8H 1.1
Tuorejuusto, rasvaa 20 %, maustamaton
211 kcalP 4.1R 20.0H 3.7
Tuorejuusto, rasvaa 25 %, maustamaton, laktoositon
258 kcalP 6.3R 25.0H 2.7
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä
299 kcalP 18.0R 25.0H 1.2