Tuorejuusto, rasvaa 25 %, maustamaton, laktoositon
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenVähäsuolainenLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1081 kJ | 13 % |
| Energia | 258 kcal | |
| Rasva | 25.0 g | 36 % |
| tyydyttynyt | 16.7 g | 84 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.60 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 2.7 g | 1 % |
| sokerit | 2.7 g | 3 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 6.3 g | 13 % |
| Suola | 1.1 g | |
| Natrium | 455 mg | 19 % |
| Kalium | 220 mg | 11 % |
| Kalsium | 173 mg | 22 % |
| Magnesium | 9.9 mg | 3 % |
| Rauta | 0.07 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.32 mg | 3 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.16 mg | 11 % |
| Niasiini (B3) | 0.09 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 5.7 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.24 µg | 10 % |
| C-vitamiini | 0.79 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.14 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 0.47 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 7.5 µg | 10 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 258 kcal (100 g)
Kävely1 h
Juoksu26 min
Pyöräily31 min
Uinti36 min
Kotityöt1 h 4 min
Jooga1 h 24 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 5 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Tuorejuusto, rasvaa 25 %, maustamaton, laktoositon sisältää kaloreita?
Tuorejuusto, rasvaa 25 %, maustamaton, laktoositon sisältää 258 kcal (1081 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (iso) (25 g) sisältää noin 65 kcal.
Onko Tuorejuusto, rasvaa 25 %, maustamaton, laktoositon terveellistä?
Tuorejuusto, rasvaa 25 %, maustamaton, laktoositon sisältää kohtuullisesti proteiinia (6.3 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 16.7 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 13 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Tuorejuusto, rasvaa 25 %, maustamaton, laktoositon munaton ruokavalioon?
Kyllä, Tuorejuusto, rasvaa 25 %, maustamaton, laktoositon sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tuorejuusto, rasvaa 25 %, maustamaton, laktoositon gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Tuorejuusto, rasvaa 25 %, maustamaton, laktoositon sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tuorejuusto, rasvaa 25 %, maustamaton, laktoositon lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Tuorejuusto, rasvaa 25 %, maustamaton, laktoositon sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tuorejuusto, rasvaa 25 %, maustamaton, laktoositon laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Tuorejuusto, rasvaa 25 %, maustamaton, laktoositon sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tuorejuusto, rasvaa 25 %, maustamaton, laktoositon laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Tuorejuusto, rasvaa 25 %, maustamaton, laktoositon sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tuorejuusto, rasvaa 25 %, maustamaton, laktoositon vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Tuorejuusto, rasvaa 25 %, maustamaton, laktoositon sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tuorejuusto, rasvaa 25 %, maustamaton, laktoositon luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Tuorejuusto, rasvaa 25 %, maustamaton, laktoositon sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tuorejuusto, rasvaa 25 %, maustamaton, laktoositon soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Tuorejuusto, rasvaa 25 %, maustamaton, laktoositon sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tuorejuusto, rasvaa 25 %, maustamaton, laktoositon makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Tuorejuusto, rasvaa 25 %, maustamaton, laktoositon sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Tuorejuusto, rasvaa 25 %, maustamaton, laktoositon sisältää?
Tuorejuusto, rasvaa 25 %, maustamaton, laktoositon sisältää 6.3 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 13 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (iso) (25 g) sisältää 1.6 g proteiinia.
Onko Tuorejuusto, rasvaa 25 %, maustamaton, laktoositon hyvä kalsium lähde?
Kyllä, Tuorejuusto, rasvaa 25 %, maustamaton, laktoositon on hyvä kalsium lähde. Se sisältää 173 mg per 100 g, mikä kattaa 22 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Tuorejuusto, rasvaa 30 %, maustettu, creme bonjour/cantadou
305 kcalP 3.5R 30.0H 4.2
Juusto, fetajuusto, vuohenmaito, öljyssä
328 kcalP 17.1R 28.8H 1.1
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 18 %, lehmänmaito, suolaliemessä
230 kcalP 14.0R 18.0H 1.7
Juusto, leipäjuusto, rasvaa 17-23 %
277 kcalP 18.6R 21.0H 2.5
Juusto, vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 %
356 kcalP 21.6R 29.8H 1.2
Tuorejuusto, rasvaa 30 %, maustettu, VL
314 kcalP 4.8R 31.0H 3.1
Juusto, leipäjuusto, rasvaa 17-23 %, VL
279 kcalP 18.6R 21.0H 3.0
Juusto, halloumijuusto, vuohenmaito, rasvaa 22 %
285 kcalP 19.5R 22.1H 2.5