Tuorejuusto, rasvaa 6-11 %, maustettu
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähärasvainenLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 631 kJ | 8 % |
| Energia | 151 kcal | |
| Rasva | 11.0 g | 16 % |
| tyydyttynyt | 7.2 g | 36 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.26 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 4.7 g | 2 % |
| sokerit | 4.7 g | 5 % |
| Kuitu | 0.14 g | 1 % |
| Proteiini | 8.0 g | 16 % |
| Suola | 1.3 g | |
| Natrium | 500 mg | 21 % |
| Kalium | 189 mg | 9 % |
| Kalsium | 110 mg | 14 % |
| Magnesium | 13.4 mg | 4 % |
| Rauta | 0.10 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.54 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.24 mg | 17 % |
| Niasiini (B3) | 0.13 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 13.7 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0.42 µg | 17 % |
| C-vitamiini | 2.2 mg | 3 % |
| D-vitamiini | 0.07 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0.22 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 2.5 µg | 3 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 151 kcal (100 g)
Kävely35 min
Juoksu15 min
Pyöräily18 min
Uinti21 min
Kotityöt37 min
Jooga49 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.2 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 2.2 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.3 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Tuorejuusto, rasvaa 6-11 %, maustettu sisältää kaloreita?
Tuorejuusto, rasvaa 6-11 %, maustettu sisältää 151 kcal (631 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (keskikokoinen) (15 g) sisältää noin 23 kcal.
Onko Tuorejuusto, rasvaa 6-11 %, maustettu terveellistä?
Tuorejuusto, rasvaa 6-11 %, maustettu sisältää kohtuullisesti proteiinia (8.0 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 7.2 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 16 % päivittäisestä proteiinin ja 1 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Tuorejuusto, rasvaa 6-11 %, maustettu munaton ruokavalioon?
Kyllä, Tuorejuusto, rasvaa 6-11 %, maustettu sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tuorejuusto, rasvaa 6-11 %, maustettu gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Tuorejuusto, rasvaa 6-11 %, maustettu sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tuorejuusto, rasvaa 6-11 %, maustettu lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Tuorejuusto, rasvaa 6-11 %, maustettu sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tuorejuusto, rasvaa 6-11 %, maustettu laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Tuorejuusto, rasvaa 6-11 %, maustettu sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tuorejuusto, rasvaa 6-11 %, maustettu vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Tuorejuusto, rasvaa 6-11 %, maustettu sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tuorejuusto, rasvaa 6-11 %, maustettu luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Tuorejuusto, rasvaa 6-11 %, maustettu sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tuorejuusto, rasvaa 6-11 %, maustettu soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Tuorejuusto, rasvaa 6-11 %, maustettu sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tuorejuusto, rasvaa 6-11 %, maustettu makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Tuorejuusto, rasvaa 6-11 %, maustettu sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Tuorejuusto, rasvaa 6-11 %, maustettu sisältää?
Tuorejuusto, rasvaa 6-11 %, maustettu sisältää 8.0 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 16 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi annos (keskikokoinen) (15 g) sisältää 1.2 g proteiinia.
Samankaltaisia
Tuorejuusto, rasvaa 15 %, maustettu, creme bonjour light
176 kcalP 7.6R 15.0H 2.3
Raejuusto, rasvaa 2-5 %
92 kcalP 15.8R 2.0H 2.5
Raejuusto, rasvaton, VL
83 kcalP 18.0R 0.2H 2.0
Mifu, paistettava ruokarae, laktoositon
94 kcalP 13.9R 3.1H 2.4
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 12-15 %, lehmänmaito, suolaliemessä
195 kcalP 16.0R 13.0H 1.7
Tuorejuusto, rasvaa 15 %, maustamaton, laktoositon
178 kcalP 8.1R 15.1H 2.8
Raejuusto, rasvaa 2-5 %, VL
92 kcalP 15.8R 2.0H 2.5
Tuorejuusto, kotijuusto, rasvaa 9-14 %, maalaisjuusto
198 kcalP 20.2R 11.0H 4.3