Tuorejuusto, runsasrasvainen, mustapippurijuusto
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähäsuolainenLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1453 kJ | 17 % |
| Energia | 347 kcal | |
| Rasva | 30.0 g | 43 % |
| tyydyttynyt | 19.1 g | 95 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.86 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 7.2 g | 3 % |
| sokerit | 7.2 g | 8 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 12.0 g | 24 % |
| Suola | 1.0 g | |
| Natrium | 400 mg | 17 % |
| Kalium | 90.0 mg | 5 % |
| Kalsium | 63.0 mg | 8 % |
| Magnesium | 10.0 mg | 3 % |
| Rauta | 0.11 mg | 1 % |
| Sinkki | 3.1 mg | 31 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.50 mg | 36 % |
| Niasiini (B3) | 0.10 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 3.0 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.33 µg | 7 % |
| E-vitamiini | 0.59 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 9.3 µg | 12 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 347 kcal (100 g)
Kävely1 h 21 min
Juoksu35 min
Pyöräily42 min
Uinti49 min
Kotityöt1 h 26 min
Jooga1 h 53 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.8 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 6 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.9 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Tuorejuusto, runsasrasvainen, mustapippurijuusto sisältää kaloreita?
Tuorejuusto, runsasrasvainen, mustapippurijuusto sisältää 347 kcal (1453 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (20 g) sisältää noin 69 kcal.
Onko Tuorejuusto, runsasrasvainen, mustapippurijuusto terveellistä?
Tuorejuusto, runsasrasvainen, mustapippurijuusto sisältää runsaasti proteiinia (12.0 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 19.1 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa. 100 grammaa kattaa 24 % päivittäisestä proteiinin ja 0 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Tuorejuusto, runsasrasvainen, mustapippurijuusto munaton ruokavalioon?
Kyllä, Tuorejuusto, runsasrasvainen, mustapippurijuusto sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tuorejuusto, runsasrasvainen, mustapippurijuusto gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Tuorejuusto, runsasrasvainen, mustapippurijuusto sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tuorejuusto, runsasrasvainen, mustapippurijuusto lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Tuorejuusto, runsasrasvainen, mustapippurijuusto sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tuorejuusto, runsasrasvainen, mustapippurijuusto laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Tuorejuusto, runsasrasvainen, mustapippurijuusto sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tuorejuusto, runsasrasvainen, mustapippurijuusto vähäsuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Tuorejuusto, runsasrasvainen, mustapippurijuusto sopii vähäsuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tuorejuusto, runsasrasvainen, mustapippurijuusto luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Tuorejuusto, runsasrasvainen, mustapippurijuusto sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tuorejuusto, runsasrasvainen, mustapippurijuusto soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Tuorejuusto, runsasrasvainen, mustapippurijuusto sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Tuorejuusto, runsasrasvainen, mustapippurijuusto makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Tuorejuusto, runsasrasvainen, mustapippurijuusto sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Tuorejuusto, runsasrasvainen, mustapippurijuusto sisältää?
Tuorejuusto, runsasrasvainen, mustapippurijuusto sisältää 12.0 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 24 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (keskikokoinen) (20 g) sisältää 2.4 g proteiinia.
Onko Tuorejuusto, runsasrasvainen, mustapippurijuusto hyvä sinkki lähde?
Kyllä, Tuorejuusto, runsasrasvainen, mustapippurijuusto on hyvä sinkki lähde. Se sisältää 3.1 mg per 100 g, mikä kattaa 31 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Tuorejuusto, runsasrasvainen, mustapippurijuusto hyvä riboflaviini (b2) lähde?
Kyllä, Tuorejuusto, runsasrasvainen, mustapippurijuusto on hyvä riboflaviini (b2) lähde. Se sisältää 0.50 mg per 100 g, mikä kattaa 36 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Juusto, fetajuusto, vuohenmaito, öljyssä
328 kcalP 17.1R 28.8H 1.1
Juusto, vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 %
356 kcalP 21.6R 29.8H 1.2
Tuorejuusto, mascarpone, rasvaa 38 %
368 kcalP 5.0R 38.0H 2.8
Tuorejuusto, rasvaa 25 %, maustamaton, laktoositon
258 kcalP 6.3R 25.0H 2.7
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä
299 kcalP 18.0R 25.0H 1.2
Tuorejuusto, rasvaa 20 %, maustamaton
211 kcalP 4.1R 20.0H 3.7
Juusto, leipäjuusto, rasvaa 17-23 %, VL
279 kcalP 18.6R 21.0H 3.0
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 18 %, lehmänmaito, suolaliemessä
230 kcalP 14.0R 18.0H 1.7