FittiFrendiFittiFrendi

Urheilujuoma, proteiinijuoma, protein shake, fast

Käsittely: Teollinen

MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVähärasvainenLuontaisesti gluteenitonSuolaton
g

Ravintosisältö

per 100 g

RavintoaineMäärä% DV
Energia264 kJ3 %
Energia63 kcal
Rasva0.30 g0 %
tyydyttynyt0.16 g1 %
kertatyydyttymätön0.00 g
monityydyttymätön0.01 g
Hiilihydraatti, imeytyvä4.6 g2 %
sokerit4.5 g5 %
Kuitu0.30 g1 %
Proteiini10.0 g20 %
Suola0.25 g
Natrium100 mg4 %
Kalium362 mg18 %
Kalsium255 mg32 %
Magnesium16.7 mg4 %
Rauta0.16 mg1 %
Sinkki0.44 mg4 %
A-vitamiini0.00 µg0 %
Tiamiini (B1)0.03 mg3 %
Riboflaviini (B2)0.16 mg12 %
Niasiini (B3)0.11 mg1 %
B6-vitamiini0.00 mg0 %
Folaatti4.1 µg2 %
B12-vitamiini0.35 µg14 %
C-vitamiini1.1 mg1 %
D-vitamiini0.00 µg0 %
E-vitamiini0.00 mg0 %
K-vitamiini0.18 µg0 %

% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).

Kulutus liikunnalla

Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 63 kcal (100 g)

Kävely15 min
Juoksu6 min
Pyöräily8 min
Uinti9 min
Kotityöt16 min
Jooga21 min

Havainnollistukset

  • Tämä vastaa 1.1 sokeripalaa
  • Proteiinia kuin 1.6 kananmunassa

Arvot perustuvat 100 g annokseen.

Usein kysytyt kysymykset

Paljonko Urheilujuoma, proteiinijuoma, protein shake, fast sisältää kaloreita?
Urheilujuoma, proteiinijuoma, protein shake, fast sisältää 63 kcal (264 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl_valm (500 g) sisältää noin 315 kcal.
Onko Urheilujuoma, proteiinijuoma, protein shake, fast terveellistä?
Urheilujuoma, proteiinijuoma, protein shake, fast sisältää runsaasti proteiinia (10.0 g/100 g). 100 grammaa kattaa 20 % päivittäisestä proteiinin ja 1 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Urheilujuoma, proteiinijuoma, protein shake, fast munaton ruokavalioon?
Kyllä, Urheilujuoma, proteiinijuoma, protein shake, fast sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Urheilujuoma, proteiinijuoma, protein shake, fast gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Urheilujuoma, proteiinijuoma, protein shake, fast sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Urheilujuoma, proteiinijuoma, protein shake, fast lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Urheilujuoma, proteiinijuoma, protein shake, fast sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Urheilujuoma, proteiinijuoma, protein shake, fast laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Urheilujuoma, proteiinijuoma, protein shake, fast sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Urheilujuoma, proteiinijuoma, protein shake, fast vähärasvainen ruokavalioon?
Kyllä, Urheilujuoma, proteiinijuoma, protein shake, fast sopii vähärasvainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Urheilujuoma, proteiinijuoma, protein shake, fast luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Urheilujuoma, proteiinijuoma, protein shake, fast sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Urheilujuoma, proteiinijuoma, protein shake, fast suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Urheilujuoma, proteiinijuoma, protein shake, fast sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Urheilujuoma, proteiinijuoma, protein shake, fast sisältää?
Urheilujuoma, proteiinijuoma, protein shake, fast sisältää 10.0 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl_valm (500 g) sisältää 50.0 g proteiinia.
Onko Urheilujuoma, proteiinijuoma, protein shake, fast hyvä kalsium lähde?
Kyllä, Urheilujuoma, proteiinijuoma, protein shake, fast on hyvä kalsium lähde. Se sisältää 255 mg per 100 g, mikä kattaa 32 % päivittäisestä saantisuosituksesta.