Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty
Käsittely: Teollinen
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVitaminoitu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1814 kJ | 22 % |
| Energia | 434 kcal | |
| Rasva | 12.9 g | 18 % |
| tyydyttynyt | 6.1 g | 31 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.4 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 70.2 g | 27 % |
| sokerit | 35.8 g | 40 % |
| Kuitu | 0.44 g | 2 % |
| Proteiini | 8.4 g | 17 % |
| Suola | 0.68 g | |
| Natrium | 272 mg | 11 % |
| Kalium | 228 mg | 11 % |
| Kalsium | 680 mg | 85 % |
| Magnesium | 28.2 mg | 8 % |
| Rauta | 11.9 mg | 85 % |
| Sinkki | 1.0 mg | 10 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 1.2 mg | 109 % |
| Riboflaviini (B2) | 1.4 mg | 100 % |
| Niasiini (B3) | 0.92 mg | 6 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 170 µg | 85 % |
| B12-vitamiini | 0.85 µg | 34 % |
| C-vitamiini | 0.60 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.75 mg | 6 % |
| K-vitamiini | 1.00 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 434 kcal (100 g)
Kävely1 h 41 min
Juoksu44 min
Pyöräily52 min
Uinti1 h 1 min
Kotityöt1 h 47 min
Jooga2 h 22 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 9 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 2.6 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.3 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty sisältää kaloreita?
Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty sisältää 434 kcal (1814 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (30 g) sisältää noin 130 kcal.
Onko Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty terveellistä?
Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty sisältää kohtuullisesti proteiinia (8.4 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 6.1 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 35.8 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 17 % päivittäisestä proteiinin ja 2 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty munaton ruokavalioon?
Kyllä, Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty sisältää?
Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty sisältää 8.4 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 17 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (keskikokoinen) (30 g) sisältää 2.5 g proteiinia.
Sisältääkö Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty paljon sokeria?
Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty sisältää 35.8 g sokeria per 100 g. Se on 40 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty hyvä kalsium lähde?
Kyllä, Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty on hyvä kalsium lähde. Se sisältää 680 mg per 100 g, mikä kattaa 85 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty hyvä rauta lähde?
Kyllä, Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty on hyvä rauta lähde. Se sisältää 11.9 mg per 100 g, mikä kattaa 85 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty hyvä tiamiini (b1) lähde?
Kyllä, Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty on hyvä tiamiini (b1) lähde. Se sisältää 1.2 mg per 100 g, mikä kattaa 109 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Välipalapatukka, kuituinen
421 kcalP 7.0R 18.0H 54.6
Välipalapatukka, hedelmäinen myslipatukka
377 kcalP 5.9R 6.8H 70.1
Välipalapatukka, suklainen myslipatukka
408 kcalP 6.7R 11.4H 67.9
Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s special k chocolate, täydennetty
391 kcalP 8.3R 6.7H 72.6
Välipalapatukka, jogurttinen myslipatukka
416 kcalP 7.4R 14.6H 61.6
Välipalapatukka, marjaisa myslipatukka
372 kcalP 6.0R 7.0H 68.2
Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s coco pops rocks, täydennetty
433 kcalP 8.7R 12.8H 69.3
Välipalapatukka, täysjyväviljainen myslipatukka
379 kcalP 6.2R 6.9H 70.5