Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty
Käsittely: Teollinen
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenVitaminoitu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1814 kJ | 22 % |
| Energia | 434 kcal | |
| Rasva | 12.9 g | 18 % |
| tyydyttynyt | 6.1 g | 31 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 1.4 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 70.2 g | 27 % |
| sokerit | 35.8 g | 40 % |
| Kuitu | 0.44 g | 2 % |
| Proteiini | 8.4 g | 17 % |
| Suola | 0.68 g | |
| Natrium | 272 mg | 11 % |
| Kalium | 228 mg | 11 % |
| Kalsium | 680 mg | 85 % |
| Magnesium | 28.2 mg | 8 % |
| Rauta | 11.9 mg | 85 % |
| Sinkki | 1.0 mg | 10 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 1.2 mg | 109 % |
| Riboflaviini (B2) | 1.4 mg | 100 % |
| Niasiini (B3) | 0.92 mg | 6 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 170 µg | 85 % |
| B12-vitamiini | 0.85 µg | 34 % |
| C-vitamiini | 0.60 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.75 mg | 6 % |
| K-vitamiini | 1.00 µg | 1 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 434 kcal (100 g)
Kävely1 h 41 min
Juoksu44 min
Pyöräily52 min
Uinti1 h 1 min
Kotityöt1 h 47 min
Jooga2 h 22 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 9 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 2.6 teelusikallista rasvaa
- •Proteiinia kuin 1.3 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty sisältää kaloreita?
Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty sisältää 434 kcal (1814 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (keskikokoinen) (30 g) sisältää noin 130 kcal.
Onko Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty terveellistä?
Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty sisältää kohtuullisesti proteiinia (8.4 g/100 g), tyydyttynyttä rasvaa 6.1 g/100 g, joten maltillinen käyttö on suositeltavaa, sokeria 35.8 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 17 % päivittäisestä proteiinin ja 2 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty munaton ruokavalioon?
Kyllä, Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty sisältää?
Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty sisältää 8.4 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 17 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (keskikokoinen) (30 g) sisältää 2.5 g proteiinia.
Sisältääkö Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty paljon sokeria?
Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty sisältää 35.8 g sokeria per 100 g. Se on 40 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty hyvä kalsium lähde?
Kyllä, Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty on hyvä kalsium lähde. Se sisältää 680 mg per 100 g, mikä kattaa 85 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty hyvä rauta lähde?
Kyllä, Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty on hyvä rauta lähde. Se sisältää 11.9 mg per 100 g, mikä kattaa 85 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty hyvä tiamiini (b1) lähde?
Kyllä, Välipalapatukka, muropatukka, kellogg´s rice krispies cereal & milk, täydennetty on hyvä tiamiini (b1) lähde. Se sisältää 1.2 mg per 100 g, mikä kattaa 109 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Välipalapatukka, suklainen myslipatukka
408 kcalP 6.7R 11.4H 67.9
Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s special k chocolate, täydennetty
391 kcalP 8.3R 6.7H 72.6
Välipalapatukka, marjaisa myslipatukka
372 kcalP 6.0R 7.0H 68.2
Välipalapatukka, jogurttinen myslipatukka
416 kcalP 7.4R 14.6H 61.6
Välipalapatukka, kuituinen
421 kcalP 7.0R 18.0H 54.6
Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s coco pops rocks, täydennetty
433 kcalP 8.7R 12.8H 69.3
Välipalapatukka, hedelmäinen myslipatukka
377 kcalP 5.9R 6.8H 70.1
Välipalapatukka, täysjyväviljainen myslipatukka
379 kcalP 6.2R 6.9H 70.5