Valkopippuri
Käsittely: Kuivattu
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1185 kJ | 14 % |
| Energia | 283 kcal | |
| Rasva | 2.1 g | 3 % |
| tyydyttynyt | 0.00 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.00 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 42.4 g | 16 % |
| sokerit | 42.4 g | 47 % |
| Kuitu | 26.2 g | 105 % |
| Proteiini | 10.4 g | 21 % |
| Suola | 0.01 g | |
| Natrium | 5.0 mg | 0 % |
| Kalium | 0.00 mg | 0 % |
| Kalsium | 0.00 mg | 0 % |
| Magnesium | 0.00 mg | 0 % |
| Rauta | 0.00 mg | 0 % |
| Sinkki | 0.00 mg | 0 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.00 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.00 mg | 0 % |
| Niasiini (B3) | 0.00 mg | 0 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 10.0 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 283 kcal (100 g)
Kävely1 h 6 min
Juoksu29 min
Pyöräily34 min
Uinti40 min
Kotityöt1 h 10 min
Jooga1 h 32 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 10.6 sokeripalaa
- •Proteiinia kuin 1.7 kananmunassa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Valkopippuri sisältää kaloreita?
Valkopippuri sisältää 283 kcal (1185 kJ) per 100 grammaa. Yksi ruokalusikka (7 g) sisältää noin 18 kcal.
Onko Valkopippuri terveellistä?
Valkopippuri sisältää runsaasti proteiinia (10.4 g/100 g), paljon kuitua (26.2 g/100 g), sokeria 42.4 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 21 % päivittäisestä proteiinin ja 105 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Valkopippuri munaton ruokavalioon?
Kyllä, Valkopippuri sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Valkopippuri gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Valkopippuri sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Valkopippuri lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Valkopippuri sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Valkopippuri laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Valkopippuri sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Valkopippuri laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Valkopippuri sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Valkopippuri maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Valkopippuri sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Valkopippuri luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Valkopippuri sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Valkopippuri suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Valkopippuri sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Valkopippuri soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Valkopippuri sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Valkopippuri makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Valkopippuri sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Valkopippuri vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Valkopippuri sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Valkopippuri sisältää?
Valkopippuri sisältää 10.4 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 21 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi ruokalusikka (7 g) sisältää 0.68 g proteiinia.
Sisältääkö Valkopippuri paljon sokeria?
Valkopippuri sisältää 42.4 g sokeria per 100 g. Se on 47 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g). Tämä on merkittävä määrä, joten kohtuullinen käyttö on suositeltavaa.
Onko Valkopippuri hyvä kuitu lähde?
Kyllä, Valkopippuri on hyvä kuitu lähde. Se sisältää 26.2 g per 100 g, mikä kattaa 105 % päivittäisestä saantisuosituksesta.