Viili, maustamaton, rasvaa 3, 5 %
Käsittely: Teollinen
MunatonGluteenitonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenLuontaisesti gluteenitonSuolatonSoijatonMakeuttamaton
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 262 kJ | 3 % |
| Energia | 63 kcal | |
| Rasva | 3.5 g | 5 % |
| tyydyttynyt | 2.3 g | 12 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.08 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 3.5 g | 1 % |
| sokerit | 3.5 g | 4 % |
| Kuitu | 0.00 g | 0 % |
| Proteiini | 3.0 g | 6 % |
| Suola | 0.12 g | |
| Natrium | 47.0 mg | 2 % |
| Kalium | 170 mg | 9 % |
| Kalsium | 132 mg | 17 % |
| Magnesium | 12.0 mg | 3 % |
| Rauta | 0.06 mg | 0 % |
| Sinkki | 0.47 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.17 mg | 12 % |
| Niasiini (B3) | 0.10 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 5.8 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.20 µg | 8 % |
| C-vitamiini | 1.0 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.02 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.07 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 14.7 µg | 20 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 63 kcal (100 g)
Kävely15 min
Juoksu6 min
Pyöräily8 min
Uinti9 min
Kotityöt16 min
Jooga21 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Viili, maustamaton, rasvaa 3, 5 % sisältää kaloreita?
Viili, maustamaton, rasvaa 3, 5 % sisältää 63 kcal (262 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 63 kcal.
Onko Viili, maustamaton, rasvaa 3, 5 % terveellistä?
Viili, maustamaton, rasvaa 3, 5 % sisältää 3.0 g proteiinia, 3.5 g rasvaa ja 3.5 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 63 kcal per 100 g.
Sopiiko Viili, maustamaton, rasvaa 3, 5 % munaton ruokavalioon?
Kyllä, Viili, maustamaton, rasvaa 3, 5 % sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viili, maustamaton, rasvaa 3, 5 % gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Viili, maustamaton, rasvaa 3, 5 % sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viili, maustamaton, rasvaa 3, 5 % lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Viili, maustamaton, rasvaa 3, 5 % sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viili, maustamaton, rasvaa 3, 5 % laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Viili, maustamaton, rasvaa 3, 5 % sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viili, maustamaton, rasvaa 3, 5 % luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Viili, maustamaton, rasvaa 3, 5 % sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viili, maustamaton, rasvaa 3, 5 % suolaton ruokavalioon?
Kyllä, Viili, maustamaton, rasvaa 3, 5 % sopii suolaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viili, maustamaton, rasvaa 3, 5 % soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Viili, maustamaton, rasvaa 3, 5 % sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viili, maustamaton, rasvaa 3, 5 % makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Viili, maustamaton, rasvaa 3, 5 % sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Viili, maustamaton, rasvaa 3, 5 % hyvä k-vitamiini lähde?
Kyllä, Viili, maustamaton, rasvaa 3, 5 % on hyvä k-vitamiini lähde. Se sisältää 14.7 µg per 100 g, mikä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Viili, maustamaton, kevytviili, rasvaa 2, 5 %
49 kcalP 2.9R 2.5H 3.6
Viili, maustettu, rasvaa 1 %, laktoositon
80 kcalP 3.2R 1.0H 14.1
Viili, maustettu, rasvaa 1 %, VL
75 kcalP 3.3R 0.9H 13.1
Viili, kerrosviili, maustettu hillolla, ykkösviili, rasvaa 1 %, VL
65 kcalP 2.5R 0.8H 11.4
Viili, maustamaton, rasvaa 1 %, ykkösviili, VL
41 kcalP 3.4R 1.0H 4.5
Viili, maustettu, rasvaa 2 %
84 kcalP 2.8R 2.2H 13.0
Viili, maustettu, rasvaa 2 %, VL
86 kcalP 2.6R 1.7H 11.9
Viili, maustamaton, kevytviili, rasvaa 2 %, VL
56 kcalP 2.9R 2.0H 3.3