Viili, maustettu, rasvaa 2 %, d-vitamiinia 1 UG
Käsittely: Teollinen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 292 kJ | 3 % |
| Energia | 70 kcal | |
| Rasva | 2.2 g | 3 % |
| tyydyttynyt | 1.4 g | 7 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.05 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 9.9 g | 4 % |
| sokerit | 9.9 g | 11 % |
| Kuitu | 0.09 g | 0 % |
| Proteiini | 2.5 g | 5 % |
| Suola | 0.11 g | |
| Natrium | 44.1 mg | 2 % |
| Kalium | 162 mg | 8 % |
| Kalsium | 111 mg | 14 % |
| Magnesium | 10.9 mg | 3 % |
| Rauta | 0.08 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.39 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.14 mg | 10 % |
| Niasiini (B3) | 0.10 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 5.2 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0.10 µg | 4 % |
| C-vitamiini | 1.1 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 1.0 µg | 20 % |
| E-vitamiini | 0.07 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 7.4 µg | 10 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 70 kcal (100 g)
Kävely16 min
Juoksu7 min
Pyöräily8 min
Uinti10 min
Kotityöt17 min
Jooga23 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 2.5 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Viili, maustettu, rasvaa 2 %, d-vitamiinia 1 UG sisältää kaloreita?
Viili, maustettu, rasvaa 2 %, d-vitamiinia 1 UG sisältää 70 kcal (292 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 70 kcal.
Onko Viili, maustettu, rasvaa 2 %, d-vitamiinia 1 UG terveellistä?
Viili, maustettu, rasvaa 2 %, d-vitamiinia 1 UG sisältää 2.5 g proteiinia, 2.2 g rasvaa ja 9.9 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 70 kcal per 100 g.
Onko Viili, maustettu, rasvaa 2 %, d-vitamiinia 1 UG hyvä d-vitamiini lähde?
Kyllä, Viili, maustettu, rasvaa 2 %, d-vitamiinia 1 UG on hyvä d-vitamiini lähde. Se sisältää 1.0 µg per 100 g, mikä kattaa 20 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Viili, maustettu, rasvaa 1 %, VL
75 kcalP 3.3R 0.9H 13.1
Viili, maustamaton, rasvaa 1, 5 %, laktoositon
40 kcalP 3.3R 1.5H 3.1
Viili, maustettu, rasvaa 1 %, laktoositon
80 kcalP 3.2R 1.0H 14.1
Viili, maustamaton, rasvaa 1 %, ykkösviili, VL
41 kcalP 3.4R 1.0H 4.5
Viili, maustamaton, kevytviili, rasvaa 2 %, VL
56 kcalP 2.9R 2.0H 3.3
Viili, maustettu, rasvaa 2 %
84 kcalP 2.8R 2.2H 13.0
Viili, kerrosviili, maustettu hillolla, ykkösviili, rasvaa 1 %, VL
65 kcalP 2.5R 0.8H 11.4
Viili, maustamaton, rasvaa 3, 5 %
63 kcalP 3.0R 3.5H 3.5