Viininlehti, säilötty suolaliemeen
Käsittely: Säilötty
KolesterolitonMunatonRasvatonGluteenitonRunsassuolainenLakto-ovovegetaarinenLaktoositonLaktovegetaarinenMaidotonLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamatonVegaaninen
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 101 kJ | 1 % |
| Energia | 24 kcal | |
| Rasva | 0.00 g | 0 % |
| tyydyttynyt | 0.00 g | 0 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.00 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 0.20 g | 0 % |
| sokerit | 0.10 g | 0 % |
| Kuitu | 4.5 g | 18 % |
| Proteiini | 3.6 g | 7 % |
| Suola | 5.5 g | |
| Natrium | 2210 mg | 92 % |
| Kalium | 45.0 mg | 2 % |
| Kalsium | 390 mg | 49 % |
| Magnesium | 41.0 mg | 11 % |
| Rauta | 2.3 mg | 16 % |
| Sinkki | 0.30 mg | 3 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.08 mg | 7 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.24 mg | 17 % |
| Niasiini (B3) | 0.50 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 78.0 µg | 39 % |
| B12-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 15.0 mg | 19 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1.8 mg | 15 % |
| K-vitamiini | 97.3 µg | 130 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 24 kcal (100 g)
Kävely6 min
Juoksu2 min
Pyöräily3 min
Uinti3 min
Kotityöt6 min
Jooga8 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Viininlehti, säilötty suolaliemeen sisältää kaloreita?
Viininlehti, säilötty suolaliemeen sisältää 24 kcal (101 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (iso) (60 g) sisältää noin 14 kcal.
Onko Viininlehti, säilötty suolaliemeen terveellistä?
Viininlehti, säilötty suolaliemeen sisältää kuitua (4.5 g/100 g). 100 grammaa kattaa 7 % päivittäisestä proteiinin ja 18 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Viininlehti, säilötty suolaliemeen kolesteroliton ruokavalioon?
Kyllä, Viininlehti, säilötty suolaliemeen sopii kolesteroliton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viininlehti, säilötty suolaliemeen munaton ruokavalioon?
Kyllä, Viininlehti, säilötty suolaliemeen sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viininlehti, säilötty suolaliemeen rasvaton ruokavalioon?
Kyllä, Viininlehti, säilötty suolaliemeen sopii rasvaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viininlehti, säilötty suolaliemeen gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Viininlehti, säilötty suolaliemeen sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viininlehti, säilötty suolaliemeen runsassuolainen ruokavalioon?
Kyllä, Viininlehti, säilötty suolaliemeen sopii runsassuolainen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viininlehti, säilötty suolaliemeen lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Viininlehti, säilötty suolaliemeen sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viininlehti, säilötty suolaliemeen laktoositon ruokavalioon?
Kyllä, Viininlehti, säilötty suolaliemeen sopii laktoositon ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viininlehti, säilötty suolaliemeen laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Viininlehti, säilötty suolaliemeen sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viininlehti, säilötty suolaliemeen maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Viininlehti, säilötty suolaliemeen sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viininlehti, säilötty suolaliemeen luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Viininlehti, säilötty suolaliemeen sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viininlehti, säilötty suolaliemeen soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Viininlehti, säilötty suolaliemeen sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viininlehti, säilötty suolaliemeen makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Viininlehti, säilötty suolaliemeen sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Viininlehti, säilötty suolaliemeen vegaaninen ruokavalioon?
Kyllä, Viininlehti, säilötty suolaliemeen sopii vegaaninen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Onko Viininlehti, säilötty suolaliemeen hyvä kalsium lähde?
Kyllä, Viininlehti, säilötty suolaliemeen on hyvä kalsium lähde. Se sisältää 390 mg per 100 g, mikä kattaa 49 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Viininlehti, säilötty suolaliemeen hyvä folaatti lähde?
Kyllä, Viininlehti, säilötty suolaliemeen on hyvä folaatti lähde. Se sisältää 78.0 µg per 100 g, mikä kattaa 39 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Onko Viininlehti, säilötty suolaliemeen hyvä k-vitamiini lähde?
Kyllä, Viininlehti, säilötty suolaliemeen on hyvä k-vitamiini lähde. Se sisältää 97.3 µg per 100 g, mikä kattaa 130 % päivittäisestä saantisuosituksesta.
Samankaltaisia
Tomaattimurska
23 kcalP 0.6R 0.2H 3.5
Hapankurkku liemineen, venäläinen kurkku
10 kcalP 0.6R 0.1H 1.3
Tomaattisose, tomaattipyree
58 kcalP 4.5R 0.5H 8.0
Salaatti, kurkkusalaatti, kurkkupikkelssi, kurkkurelissi
70 kcalP 0.4R 0.1H 15.9
Etikkakurkku, ei lisättyä sokeria
12 kcalP 0.7R 0.1H 1.3
Salaatti, kurpitsasalaatti, pikkelssi
77 kcalP 0.7R 0.2H 17.0
Merilevä, wakame, kuivattu
166 kcalP 14.4R 2.0H 0.0
Bambunverso
13 kcalP 1.5R 0.2H 0.7