Ateria-ainekset, pastaa sienikastikkeessa, kypsennetty
Käsittely: Keitetty
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 370 kJ | 4 % |
| Energia | 89 kcal | |
| Rasva | 2.7 g | 4 % |
| tyydyttynyt | 1.6 g | 8 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.19 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 12.5 g | 5 % |
| sokerit | 2.0 g | 2 % |
| Kuitu | 0.62 g | 2 % |
| Proteiini | 3.0 g | 6 % |
| Suola | 0.83 g | |
| Natrium | 333 mg | 14 % |
| Kalium | 91.6 mg | 5 % |
| Kalsium | 46.5 mg | 6 % |
| Magnesium | 9.8 mg | 3 % |
| Rauta | 0.56 mg | 4 % |
| Sinkki | 0.34 mg | 3 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.07 mg | 5 % |
| Niasiini (B3) | 0.24 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 4.3 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0.07 µg | 3 % |
| C-vitamiini | 0.20 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.15 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 1.8 µg | 2 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 89 kcal (100 g)
Kävely21 min
Juoksu9 min
Pyöräily11 min
Uinti13 min
Kotityöt22 min
Jooga29 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Ateria-ainekset, pastaa sienikastikkeessa, kypsennetty sisältää kaloreita?
Ateria-ainekset, pastaa sienikastikkeessa, kypsennetty sisältää 89 kcal (370 kJ) per 100 grammaa. Yksi annos (pieni) (220 g) sisältää noin 196 kcal.
Onko Ateria-ainekset, pastaa sienikastikkeessa, kypsennetty terveellistä?
Ateria-ainekset, pastaa sienikastikkeessa, kypsennetty sisältää 3.0 g proteiinia, 2.7 g rasvaa ja 12.5 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 89 kcal per 100 g.
Samankaltaisia
Sieni-kaalikääryle
79 kcalP 2.1R 3.6H 8.2
Siitakesieni
27 kcalP 1.8R 0.3H 2.5
Suppilovahvero
24 kcalP 2.2R 0.8H 0.4
Risotto, sienirisotto
107 kcalP 3.2R 3.8H 14.6
Punikkitatti
28 kcalP 2.1R 0.6H 2.0
Lampaankääpä
24 kcalP 1.2R 1.0H 0.9
Etikkasienisäilyke
38 kcalP 1.6R 0.5H 5.3
Sieni-kasvismuhennos, kasvirasvakerma
108 kcalP 2.2R 9.2H 3.4