Broilerikeitto
Käsittely: Keitetty
MunatonGluteenitonMaidotonLuontaisesti gluteenitonSoijatonMakeuttamaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1000 G | 1000 |
| Ruokasuola, jodioitu | 7.5 G | 7.5 |
| Broilerisuikale | 350 G | 350 |
| Peruna, vanha, kuorittu | 275 G | 275 |
| Sipuli, keltasipuli | 50 G | 50 |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 200 G | 200 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 183 kJ | 2 % |
| Energia | 44 kcal | |
| Rasva | 0.92 g | 1 % |
| tyydyttynyt | 0.26 g | 1 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.21 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 3.4 g | 1 % |
| sokerit | 0.75 g | 1 % |
| Kuitu | 0.57 g | 2 % |
| Proteiini | 5.0 g | 10 % |
| Suola | 0.47 g | |
| Natrium | 190 mg | 8 % |
| Kalium | 163 mg | 8 % |
| Kalsium | 11.5 mg | 1 % |
| Magnesium | 9.0 mg | 2 % |
| Rauta | 0.34 mg | 2 % |
| Sinkki | 0.35 mg | 3 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.04 mg | 3 % |
| Niasiini (B3) | 1.9 mg | 12 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 10.4 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0.14 µg | 6 % |
| C-vitamiini | 2.5 mg | 3 % |
| D-vitamiini | 0.14 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 0.19 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 13.9 µg | 19 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 44 kcal (100 g)
Kävely10 min
Juoksu4 min
Pyöräily5 min
Uinti6 min
Kotityöt11 min
Jooga14 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Broilerikeitto sisältää kaloreita?
Broilerikeitto sisältää 44 kcal (183 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 44 kcal.
Onko Broilerikeitto terveellistä?
Broilerikeitto sisältää kohtuullisesti proteiinia (5.0 g/100 g). 100 grammaa kattaa 10 % päivittäisestä proteiinin ja 2 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Broilerikeitto munaton ruokavalioon?
Kyllä, Broilerikeitto sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Broilerikeitto gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Broilerikeitto sopii gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Broilerikeitto maidoton ruokavalioon?
Kyllä, Broilerikeitto sopii maidoton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Broilerikeitto luontaisesti gluteeniton ruokavalioon?
Kyllä, Broilerikeitto sopii luontaisesti gluteeniton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Broilerikeitto soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Broilerikeitto sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Broilerikeitto makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Broilerikeitto sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Broilerikeitto sisältää?
Broilerikeitto sisältää 5.0 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 10 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (100 g) sisältää 5.0 g proteiinia.
Samankaltaisia
Broilerikeitto, kana-kookosmaitokeitto
81 kcalP 4.8R 6.3H 1.3
Broilerikeitto, kasviksia, kermainen
56 kcalP 4.7R 3.0H 1.7
Broileri-pastakeitto, papuja, paprikaa, purjoa, porkkanaa
61 kcalP 4.8R 1.9H 5.5
Kanakeitto, perunaa ja kasviksia
86 kcalP 8.1R 4.5H 3.2
Kanakeitto, teollinen, valmisateria
75 kcalP 2.9R 4.5H 5.5
Kanakeitto, juuriselleriä ja purjoa
95 kcalP 9.2R 6.1H 0.9
Broilerikeitto, tomaattinen
53 kcalP 5.0R 1.6H 3.9