Hapanimeläbroileri jasmiiniriisillä, kitchen joy thai-cube, valmisateria
Käsittely: Keitetty
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 594 kJ | 7 % |
| Energia | 142 kcal | |
| Rasva | 1.9 g | 3 % |
| tyydyttynyt | 0.73 g | 4 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.29 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 24.1 g | 9 % |
| sokerit | 5.3 g | 6 % |
| Kuitu | 1.7 g | 7 % |
| Proteiini | 5.7 g | 11 % |
| Suola | 0.70 g | |
| Natrium | 279 mg | 12 % |
| Kalium | 167 mg | 8 % |
| Kalsium | 8.8 mg | 1 % |
| Magnesium | 14.6 mg | 4 % |
| Rauta | 0.48 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.40 mg | 4 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.06 mg | 4 % |
| Niasiini (B3) | 2.2 mg | 14 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 7.4 µg | 4 % |
| B12-vitamiini | 0.19 µg | 8 % |
| C-vitamiini | 1.5 mg | 2 % |
| D-vitamiini | 0.02 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0.52 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 4.4 µg | 6 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 142 kcal (100 g)
Kävely33 min
Juoksu14 min
Pyöräily17 min
Uinti20 min
Kotityöt35 min
Jooga46 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 1.3 sokeripalaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Hapanimeläbroileri jasmiiniriisillä, kitchen joy thai-cube, valmisateria sisältää kaloreita?
Hapanimeläbroileri jasmiiniriisillä, kitchen joy thai-cube, valmisateria sisältää 142 kcal (594 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 142 kcal.
Onko Hapanimeläbroileri jasmiiniriisillä, kitchen joy thai-cube, valmisateria terveellistä?
Hapanimeläbroileri jasmiiniriisillä, kitchen joy thai-cube, valmisateria sisältää kohtuullisesti proteiinia (5.7 g/100 g). 100 grammaa kattaa 11 % päivittäisestä proteiinin ja 7 % kuidun saantisuosituksesta.
Paljonko proteiinia Hapanimeläbroileri jasmiiniriisillä, kitchen joy thai-cube, valmisateria sisältää?
Hapanimeläbroileri jasmiiniriisillä, kitchen joy thai-cube, valmisateria sisältää 5.7 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 11 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi desilitra (100 g) sisältää 5.7 g proteiinia.
Samankaltaisia
Risotto, broileririsotto
123 kcalP 7.6R 2.9H 15.8
Ohukainen, kanamuhennostäyte, kevytmaito
134 kcalP 11.9R 5.0H 9.8
Kanapyörykkä/broileripyörykkä, paistettu
185 kcalP 16.4R 9.5H 7.7
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, broileri, kevytmaito, tumma makaroni
106 kcalP 9.3R 4.0H 7.7
Broileripyörykkä, uunissa paistettu
157 kcalP 14.4R 5.4H 11.9
Broileri-nuudeliwokki, wokkivihannekset
147 kcalP 9.3R 6.6H 11.7
Risotto, kalkkunarisotto
128 kcalP 8.6R 3.0H 15.8
Broileripyörykkä, teollinen, tuotekeskiarvo
215 kcalP 14.0R 12.4H 11.5