Herkkusienikeitto
Käsittely: Keitetty
MunatonLakto-ovovegetaarinenLaktovegetaarinenSoijatonMakeuttamaton
Reseptin ainekset
| Ainesosa | Määrä | Massa (g) |
|---|---|---|
| Kasvisliemi, laimennettu | 800 G | 800 |
| Herkkusieni | 500 G | 500 |
| Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 19 %, kahvikerma | 200 G | 200 |
| Jauho, vehnäjauho, puolikarkea | 9 G | 9 |
| Ruoanvalmistusrasva, keskiarvo | 4 G | 4 |
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 203 kJ | 2 % |
| Energia | 49 kcal | |
| Rasva | 3.8 g | 5 % |
| tyydyttynyt | 2.2 g | 11 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.25 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 1.5 g | 1 % |
| sokerit | 0.76 g | 1 % |
| Kuitu | 0.64 g | 3 % |
| Proteiini | 1.5 g | 3 % |
| Suola | 0.86 g | |
| Natrium | 344 mg | 14 % |
| Kalium | 167 mg | 8 % |
| Kalsium | 21.0 mg | 3 % |
| Magnesium | 7.0 mg | 2 % |
| Rauta | 0.18 mg | 1 % |
| Sinkki | 0.28 mg | 3 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.16 mg | 11 % |
| Niasiini (B3) | 2.2 mg | 14 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 15.2 µg | 8 % |
| B12-vitamiini | 0.06 µg | 2 % |
| C-vitamiini | 0.43 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.11 µg | 2 % |
| E-vitamiini | 0.14 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 1.1 µg | 2 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 49 kcal (100 g)
Kävely11 min
Juoksu5 min
Pyöräily6 min
Uinti7 min
Kotityöt12 min
Jooga16 min
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Herkkusienikeitto sisältää kaloreita?
Herkkusienikeitto sisältää 49 kcal (203 kJ) per 100 grammaa. Yksi desilitra (100 g) sisältää noin 49 kcal.
Onko Herkkusienikeitto terveellistä?
Herkkusienikeitto sisältää 1.5 g proteiinia, 3.8 g rasvaa ja 1.5 g hiilihydraatteja per 100 g. Energiaa siitä saa 49 kcal per 100 g.
Sopiiko Herkkusienikeitto munaton ruokavalioon?
Kyllä, Herkkusienikeitto sopii munaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Herkkusienikeitto lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Herkkusienikeitto sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Herkkusienikeitto laktovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Herkkusienikeitto sopii laktovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Herkkusienikeitto soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Herkkusienikeitto sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Herkkusienikeitto makeuttamaton ruokavalioon?
Kyllä, Herkkusienikeitto sopii makeuttamaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Samankaltaisia
Bataatti-kookoskeitto
92 kcalP 1.2R 5.7H 8.2
Kukkakaalisosekeitto, kerma
57 kcalP 1.6R 4.0H 2.6
Sipulikeitto, juustokuorrutettu
58 kcalP 2.0R 4.1H 2.9
Kasvisminestronekeitto
40 kcalP 1.4R 1.8H 4.0
Bataattisosekeitto, vesi
38 kcalP 0.7R 1.1H 5.7
Sipulikeitto
44 kcalP 0.9R 3.0H 3.0
Pinaattikeitto, teollinen, tuotekeskiarvo
81 kcalP 2.9R 4.5H 7.0
Parsakeitto, säilykeparsa
74 kcalP 1.6R 6.1H 2.8