Hillopiirakka, pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu
Käsittely: Uunissa paistettu
Hedelmäsokerilla makeutettuLakto-ovovegetaarinenSoijatonVitaminoitu
g
Ravintosisältö
per 100 g
| Ravintoaine | Määrä | % DV |
|---|---|---|
| Energia | 1018 kJ | 12 % |
| Energia | 243 kcal | |
| Rasva | 5.2 g | 7 % |
| tyydyttynyt | 1.9 g | 9 % |
| kertatyydyttymätön | 0.00 g | |
| monityydyttymätön | 0.95 g | |
| Hiilihydraatti, imeytyvä | 42.1 g | 16 % |
| sokerit | 16.9 g | 19 % |
| Kuitu | 2.2 g | 9 % |
| Proteiini | 5.2 g | 10 % |
| Suola | 0.36 g | |
| Natrium | 146 mg | 6 % |
| Kalium | 118 mg | 6 % |
| Kalsium | 35.1 mg | 4 % |
| Magnesium | 14.6 mg | 4 % |
| Rauta | 0.47 mg | 3 % |
| Sinkki | 0.46 mg | 5 % |
| A-vitamiini | 0.00 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0.05 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0.10 mg | 7 % |
| Niasiini (B3) | 0.54 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0.00 mg | 0 % |
| Folaatti | 23.2 µg | 12 % |
| B12-vitamiini | 0.11 µg | 4 % |
| C-vitamiini | 0.99 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0.58 µg | 12 % |
| E-vitamiini | 0.82 mg | 7 % |
| K-vitamiini | 5.8 µg | 8 % |
% DV = prosenttia päivittäisestä viitearvosta (EU).
Kulutus liikunnalla
Kuinka kauan eri liikuntamuodot kestävät polttaaksesi 243 kcal (100 g)
Kävely57 min
Juoksu25 min
Pyöräily29 min
Uinti34 min
Kotityöt1 h
Jooga1 h 19 min
Havainnollistukset
- •Tämä vastaa 4.2 sokeripalaa
- •Tämä vastaa 1 teelusikallista rasvaa
Arvot perustuvat 100 g annokseen.
Usein kysytyt kysymykset
Paljonko Hillopiirakka, pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu sisältää kaloreita?
Hillopiirakka, pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu sisältää 243 kcal (1018 kJ) per 100 grammaa. Yksi kpl (pieni) (50 g) sisältää noin 122 kcal.
Onko Hillopiirakka, pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu terveellistä?
Hillopiirakka, pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu sisältää kohtuullisesti proteiinia (5.2 g/100 g), sokeria 16.9 g/100 g, joten sitä kannattaa nauttia kohtuudella. 100 grammaa kattaa 10 % päivittäisestä proteiinin ja 9 % kuidun saantisuosituksesta.
Sopiiko Hillopiirakka, pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu hedelmäsokerilla makeutettu ruokavalioon?
Kyllä, Hillopiirakka, pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu sopii hedelmäsokerilla makeutettu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hillopiirakka, pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon?
Kyllä, Hillopiirakka, pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu sopii lakto-ovovegetaarinen ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hillopiirakka, pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu soijaton ruokavalioon?
Kyllä, Hillopiirakka, pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu sopii soijaton ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Sopiiko Hillopiirakka, pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu vitaminoitu ruokavalioon?
Kyllä, Hillopiirakka, pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu sopii vitaminoitu ruokavalioon Finelin luokituksen mukaan.
Paljonko proteiinia Hillopiirakka, pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu sisältää?
Hillopiirakka, pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu sisältää 5.2 g proteiinia per 100 g. Tämä kattaa 10 % päivittäisestä saantisuosituksesta (50 g). Yksi kpl (pieni) (50 g) sisältää 2.6 g proteiinia.
Sisältääkö Hillopiirakka, pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu paljon sokeria?
Hillopiirakka, pullapohja, rasvaton maito, fruktoosilla makeutettu sisältää 16.9 g sokeria per 100 g. Se on 19 % päivittäisestä saantisuosituksesta (90 g).
Samankaltaisia
Kakku, vadelmaraakakakku
406 kcalP 6.3R 33.1H 19.2
Marjapiirakka, pullapohja, vesi, maidoton, kananmunaton
232 kcalP 4.7R 6.4H 36.5
Rahkamarjapiirakka, pullapohja, rasvaton maito
173 kcalP 6.6R 5.7H 22.1
Täytekakku, käpykakku
308 kcalP 5.1R 13.0H 41.6
Kuivakakku, maustekakku
435 kcalP 6.6R 24.4H 46.1
Kääretorttu, luontaisesti gluteeniton
233 kcalP 4.8R 3.4H 44.7
Kakku, mokkapalat
381 kcalP 5.2R 15.0H 55.4
Unelmatortun pohja
272 kcalP 9.4R 6.6H 42.1